怀孕三个月，通常指 孕 11～13+6 周，属于 孕早期的最后阶段。这一阶段，胎儿从一个“小胚胎”快速发育，开始逐渐具备“人类”的模样，是整个孕期变化最迅速的时期之一。

怀孕三个月属于孕早期：胎儿从“胚胎期”进入“胎儿期”

怀孕3个月（11～13+6周）是胎儿结构重要发育期：

1. 神经系统、心脏、四肢基本形成；
2. 胎盘功能逐步建立；
3. 胎儿进入快速生长阶段；
4. 早孕反应有望减轻；

这是整个孕期非常关键的阶段。

怀孕三个月胎儿的超声指标

在 12 周左右进行的 NT 及孕早期系统筛查，超声会测量以下指标：12周胎儿典型超声参数（平均范围）。

（注：以上为参考范围，实际需由超声医生根据孕周评估。）

12周的宝宝已经能在屏幕上看出清晰头、身体、四肢的结构，越来越像一个小婴儿。

怀孕三个月胎儿的真实发育情况

1.胎儿大小：约 6～8 公分，大约像一根大拇指或一根小香蕉大小。

2.体重：约 14～20 克，比一颗草莓稍重一点。

3. 长相：五官雏形清晰

• 耳朵外形出现；
• 眼睛已从头部两侧移至面部中央；
• 鼻尖、嘴唇、下颌初见；
• 身体比例逐渐接近新生儿；

4. 四肢骨骼逐步成型

• 手指、脚趾分开；
• 关节灵活，可自由活动；

5. 内脏继续成熟

• 心脏已分四腔，心跳约 120～160 次/分；
• 肝脏开始造血；
• 肾脏开始形成尿液；
• 胃部可见吞咽动作；
• 男宝女宝的外生殖器开始分化，但超声仍难准确判断性别。

怀孕三个月胎儿已经具备哪些“技能”？

尽管宝宝很小，但已经有惊人的“本领”：

1. 会动 胎儿已经开始活动：翻滚、伸腿、踢腿、摆手。但胎儿太轻，孕妈 还感觉不到胎动。

2. 会吸吮 宝宝会吸吮羊水，甚至会吮吸自己的小手。

3. 会吞咽 有助于肠道和消化系统发育。

4. 有自主排尿 胎儿开始排尿，尿液形成羊水循环的一部分。

5. 心跳强劲 超声能清楚看到胎心跳动。

宝妈怀孕三个月会有哪些变化？

1.早孕反应逐渐减轻 恶心、呕吐、乏力可能开始缓解。

2 .小腹微微隆起 虽然胎儿还小，但子宫已经从盆腔逐渐升向腹腔。

3.乳房更加胀痛 乳腺在发育，为哺乳做准备。

4.分泌物增多 因激素变化所致，为正常现象。

5.情绪更敏感 孕激素让情绪波动，容易焦虑或哭泣。

孕三个月需要做哪些产检项目？

❶ NT检查（颈项透明层测量） 筛查染色体异常的关键检查,（如21三体、18三体等高风险胎儿）.

❷ 孕早期系统超声 查看胎儿结构、心脏、四肢发育。

❸ 第一次产检建卡（若尚未建档） 血常规、尿常规、血型、乙肝、梅毒、艾滋、血糖、肝肾功能等。

❹ 唐氏筛查或无创DNA（NIPT） 部分孕妈会在12～13周就抽血筛查。

怀孕三个月需要注意什么？

1. 正常饮食，少量多餐 缓解恶心，保证营养摄入。

2. 不能擅自停用叶酸 至少补到孕12周，预防神经管畸形。

3. 禁烟酒 酒精和尼古丁会影响胎儿神经系统发育。

4. 避免剧烈运动与腹部撞击 轻度活动、散步、孕期瑜伽更合适。

5. 不滥用药物 孕早期是胎儿畸形高发期，用药必须咨询医生。

6. 保持充足睡眠 左侧卧更利于胎盘供血。

总结,怀孕三个月，是胎儿迅速成长的关键时期。虽然宝宝只有 6～8 公分大，但五官、心脏、四肢都在快速完善，甚至已经能活动、吞咽、吸吮。孕妈也会从最难熬的早孕反应中逐渐解脱，迎来更稳定的孕中期。祝好孕。

只要规律产检、合理补充营养、注意休息，宝宝就能健康度过孕早期，为接下来的发育打下良好基础。