“医生，我月经一直规律，为啥就是怀不上？” 上周门诊遇到的李女士，备孕 2 年迟迟没好消息，检查后发现问题出在 “卵泡” 上 —— 每次监测，卵泡都长到 14mm 就停滞不前，根本没法正常排卵。

其实像李女士这样的情况，在备孕人群中并不少见。卵泡是孕育生命的 “种子”，只有长到 18-25mm 的成熟大小，才能排出健康卵子。但很多姑娘都忽略了，生活中不少细节都在悄悄影响卵泡的 “生长发育”，今天就给大家扒一扒关键因素！

1. 内分泌紊乱：卵泡生长的 “头号天敌”

这是最常见的原因！比如多囊、甲状腺功能异常、高泌乳素血症等，都会导致雌激素、促卵泡生成素等激素分泌失衡，直接阻碍卵泡发育。像这个姑娘就是典型的多囊患者，胰岛素抵抗让卵泡一直 “卡壳” 在生长期。

2. 卵巢功能衰退：“种子仓库” 提前告急

随着年龄增长，卵巢功能会自然下降，但现在很多姑娘因为熬夜、压力大、过度减肥，导致卵巢早衰提前找上门。卵巢里的 “优质种子” 变少，卵泡不仅长不大，数量还会越来越少，备孕难度直线上升。

3. 不良生活习惯：悄悄拖慢卵泡发育

别小看这些细节！长期熬夜（凌晨 1 点后睡）会打乱内分泌节律；过度节食减肥（尤其是不吃主食、过度运动）会导致营养不足，卵泡没 “能量” 长大；还有长期抽烟、喝酒，会直接损伤卵巢细胞，影响卵泡质量。

4. 慢性疾病影响：暗藏的 “隐形杀手”

一些慢性炎症或疾病也会悄悄捣乱，比如盆腔炎、输卵管积水，可能通过炎症刺激影响卵巢环境；而糖尿病、高血压等慢性病，若控制不好，也会损害卵巢的血液供应，让卵泡 “营养不良”。

最后提醒备孕的姑娘们：如果备孕半年以上没动静，一定要及时去做卵泡监测和激素检查，早发现问题早调理！别盲目等待，也别轻信偏方，科学干预才是对自己负责～#健康科普##卵泡##备孕#