初五迎财神，先养精气神！中医分享三招，升阳气、醒脾胃

【来源：新华每日电讯】

来源：新华每日电讯微信

乙巳辞旧，丙午迎新

2026春节期间

新华每日电讯微信

特别推出系列健康指南

以烟火为伴，以安康为念

陪您品悟年味

元气满满过大年

初五迎财神，先养精气神！

审核专家：河南中医药大学第一附属医院 主任医师 王彦华

大年初五迎财神，而我们最该迎接的，是满满的精气神。

今天教你三招晨起养生法，让你阳气满满迎财神，福运财运滚滚来。

第一招：床上“懒人操”

醒来别急着起床，先做一套简单小动作，唤醒全身阳气。双手向上伸展，左右缓慢扭腰各 5 次，疏通经络，提神醒气。

五指梳头法

双手五指分开，从前额发际线梳至后颈，力度稍大，至头皮微热，激活头部气血，提神醒脑。

搓脸醒神术

双手快速搓热，从下巴往上轻轻按摩面部，促进气血流通，让人容光焕发。

第二招：下床“穴位操”

双脚落地后，按揉两个穴位，疏通经络、提升阳气。

合谷穴

位置：虎口处，拇指与食指并拢时肌肉最高点。

按法：右手拇指按压左手合谷，顺时针揉30秒。

太阳穴

位置：眉梢与外眼角连线中点后方凹陷处。

按法：双手食指同时按压，轻轻画圈按摩。

第三招：晨起“醒脾茶”，养好脾胃

中医认为 “脾胃为后天之本”，脾胃好，精气神才足。取山楂片3片、陈皮 1小片、乌梅2颗，放入杯中，沸水冲泡，加盖焖5分钟，小口慢饮即可。

大年初五

迎的是健康

迎的是精气神

更是积极向上的明天

养足精神

新的一年

财运、好运、健康运

统统迎进门

记者： 吴刚 王烁 杨金鑫

文案：刘晶瑶

新华社河南分社、新华每日电讯联合制作

监制：卢刚 | 责编：刘晶瑶 | 校对：张慧

声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。邮箱地址：jpbl@jp.jiupainews.com