我允许一切发生，然后呢？那些杀不死我的，终将成为我的下酒菜

你有没有试过？凌晨三点瞪着天花板，脑子里像放电影一样循环播放最坏的剧情：老板明天会不会开除我？TA是不是真的不爱我了？体检报告会不会出问题……

然后你发现:折磨你的，从来不是现实，而是你心里的“万一”。

你发现没？人真正怕的从来不是事情本身

怕的不是失业，是担心找不到更好的

怕的不是分手，是怀疑自己不值得被爱

怕的不是生病，是害怕成为别人的负担

说白了，我们在和自己想象中的“无能”较劲。最新脑科学研究发现，人对痛苦的预演产生的 cortisol（压力激素），比真正经历时还要高。也就是说:你的想象力，才是最大的痛苦放大器。

来，看看生活打脸现场

还记得去年这个时候吗？你为了项目失眠一整月，结果甲方临时变卦时，你反而松了口气：“就这？”

上个月你发现对象聊天记录时以为天塌了，现在不照样吃着火锅唱着歌？

半年前医生说你指标异常，等复查那两周瘦了八斤，最后报告出来不就是个普通发炎？

生活这个编剧，就喜欢用悬疑剧吓唬人。等你熬到结局发现——原来是个搞笑片。

教你三招把“恐惧”变成“刺激”

1. 主动往最坏处想

“如果真被开除了，我先睡三天然后送外卖怎么样？好像月入过万也不是不行” ，想到退路，瞬间轻松 。

2. 把“怎么办”换成“然后呢”

别问“失业怎么办”，改成“失业了就先旅游，然后做自媒体，再然后…” ，恐惧变闯关游戏 。

3. 给自己设个“崩溃倒计时”

“允许自己为这事哭一晚/颓三天/骂五天，时间到就翻篇”

给情绪装个开关

那些经历过风暴的人后来怎么样了

@王姐 45岁被裁员后开烘焙坊：“早知道失业这么香，该早点被开除”

@小李 失恋后考下潜水证：“感谢当年不娶之恩，现在海底世界都是我男朋友”

@陈叔 抗癌十年跑完马拉松：“病魔给我按了暂停键，却让我看见新赛道”

生活的彩蛋，就藏在那些看似过不去的坎里。

现在请你对着镜子说三遍

“我允许工作搞砸”

“我允许爱情消失”

“我允许意外降临”

说完是不是发现？当你不怕坠落，天空就再也困不住你。

记住：命运的主动权，从来不在生活手里，而在你接招的姿势里。今晚睡前试试把“万一怎么办”换成“来了正好”，明天起床你会发现:连地铁挤不上都能笑出声来！