秋分至，昼夜均，养生之道在于平衡。

与初秋的温燥不同，秋分过后冷空气逐渐活跃，气候逐渐向凉燥过渡。“秋冬养阴”的饮食调养主旋律不变，但直到冬至之前阳消阴长的趋势仍在继续，因而从秋分阴阳相半的时节开始，滋阴润燥的同时，食材也应注意适当选用温暖胃肠之品，勿令中土阳气受伤。雪梨、香蕉、柚子等水果偏寒凉，不宜过量食用；脾胃虚寒之人可选择葡萄、石榴、大枣等性味甘温的水果。

秋高气爽，正是户外活动的好时节，建议动静结合，散步、慢跑、篮球、足球、太极拳、八段锦等充分活动肢体，宣发肺气，健体强身；站桩、打坐、冥想等收敛神气、安神定志。

· 今日生肖榜 ·

特吉生肖：兔、猴、马

次吉生肖：猪、鸡、龙

需要注意：狗、鼠、牛

· 今日旺运色 ·

吉《贵人色》：白色、银色、杏色、乳白色系

注：土生金，金为为白色、银色等，与今日五行相生，即大环境生你的意思，易招来贵人，获得扶助，异性缘会比平日增加，与整体环境磁场合一圆融。

金属性的天然宝石有：月亮石、太阳石、白水晶、金发晶、钛晶。

次《合作色》：黄色、咖色、棕色、卡其、褐色系

注：与今日五行相符，为幸运色，与他人合作利益时建议穿这类型颜色，如商务沟通、谈判等。

土属性的天然宝石有：茶晶、黄玉、黄萤石、黄水晶。

平：绿色、青色、翠色、浅绿系

注：与今日五行相克，为奋斗进财色，你需要付出更多的努力，做事会较累，可以通过自身努力调节带旺，如果成功能得到较大的收获。

木属性的天然宝石有：绿碧玺、绿发晶、橄榄石、孔雀蓝。

较差《消耗色》：红色、粉色、橙色、紫色、花色系

注：生今日五行，即你要去生大环境的意思，所以万事会较累，适合内心强大的人挑战下。

火属性的天然宝石有：粉晶、石榴石、红玛瑙、红发晶。

不宜《不利色》：黑色、蓝色、灰色系

注：生今日五行，即你要去生大环境的意思，所以万事会较累，适合内心强大的人挑战下。

水属性的天然宝石有：黑玛瑙、黑曜石、黑发晶、海蓝宝。

中国的颜色和中国哲学观念五行相关。其中，青色代表木，红色代表火，白色代表金，黑色代表水，而黄色则代表了土。

关于衣着与五行色彩方面，我们以秦始皇的皇袍为例，始皇的皇袍并不是明黄色的，而是黑色的。根据五行相克的理论，水可以克火。秦始皇之前的周朝，属于南方之火，应为红色。秦始皇用北方的水来克周，所以他穿的是黑色的皇袍。[1]

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【参考文献】

【1】万鎏.《神秘中国五行色彩》.【M】中南大学建筑与艺术学院·文化心旅.