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编辑丨ZYJ

21岁奥运冠军张家齐因发育关官宣退役，全网满是惋惜。

本以为这位“跳水甜妹”的赛场巅峰，会就此落幕。

谁曾想，仅过1个月她就抛出重磅惊喜，用一场颠覆性逆袭打脸所有质疑。

这份连正遭发育关困扰的全红婵都意外的转型神操作，让她走上了另一条上坡路。

21 岁憾别跳台，体面退场不留遗憾

竞技体育的残酷从不含糊，哪怕是奥运冠军，也躲不过发育这一关。

张家齐21岁官宣退役的消息，让无数网友为这位天才少女惋惜。

消息一出，评论区瞬间被惋惜声淹没。

网友们纷纷留言：“刚记住她的笑容就要说再见了”。

2025年11月22日，她发布退役视频《下半场，开启新副本》。

一句“人生不止一种巅峰”，道尽了对赛场的释然。

谁都知道，她的退场并非实力不济。

而是败给了所有女跳水运动员的“噩梦”——发育关。

东京奥运后，她身高猛增8厘米，体重随之上涨。

曾经稳如陀螺的翻腾动作变得不再流畅，水花控制的精度大幅下滑。

在全红婵、陈芋汐等更年轻后辈的冲击下，她单人赛场逐渐力不从心。

2025年全运会上，她手腕、膝盖、后背贴满肌贴坚持完成了最后一跳。

虽然仅获10米台决赛第10名，但全程没有丝毫狼狈。

赛后含泪拥抱教练、向观众鞠躬的画面，尽显对赛场的敬畏与不舍。

赛后她坦诚：“再怎么努力也回不到以前了，人生不只有10米台”。

但是，面对这个成绩，她没有抱怨，没有不甘。

反而还经常给正遭发育关困扰的全红婵发消息，分享应对经验。

这份通透不是认输，而是认清竞技体育规律后的从容。

更难得的是，她早为退役铺路，退役前半年就同步推进北京体育大学学业。

这份体面退场的清醒，不仅让她毫无遗憾地告别跳台。

更为后续的华丽转型埋下了伏笔。

而她那些闪耀的赛场过往，更值得被细细回望。

年少封神的跳水生涯，满是传奇与荣光

张家齐的跳水之路，从一开始就写满了“天才”标签。

小时候的她活泼好动，一次偶然的机会被跳水教练选中。

从此与10米跳台结下不解之缘。

刚进体校时，她还是个连泳池都怕的小丫头。

却凭着一股不服输的劲儿咬牙坚持，哪怕手掌磨出水泡、膝盖磕得青紫，也从没想过放弃。

不久，她就在市级比赛中崭露头角，成了体校里的“小明星”。

12岁那年，张家齐初登全国赛场，在全国跳水冠军赛上一战成名。

这份天赋让她顺利进入国家队，开启了顶级赛事的征战之路。

2018年，她包揽双人10米台和单人10米台两枚金牌，用实力证明了自己的天赋与努力。

15岁时，她与陈芋汐搭档征战东京奥运会，从首轮就牢牢占据领先位置。

第三跳更是收获三位裁判的10分评价，最终以巨大优势夺冠。

然而，就在张家齐事业稳步上升的时候。

全红婵的横空出世让中国跳水10米台赛场迎来了“青春对决”。

也让“跳水三小只”的羁绊正式开启。

不过，作为姐姐，张家齐从没有把全红婵当成竞争对手，反而处处照顾这个后辈。

两人一起加练、一起探讨技术、一起在领奖台分享喜悦的画面，成了跳水圈最温暖的风景。

职业生涯中，张家齐累计斩获23枚国内外大赛奖牌。

涵盖奥运、世锦赛、世界杯等顶级赛事，妥妥的全满贯选手。

这些闪耀的战绩，不仅是她赛场荣光的见证，更沉淀了宝贵的大赛经验和技术认知。

而与全红婵等伙伴的并肩成长，也让她更懂年轻运动员的发展局限。

这些都为她后续的转型埋下了重要伏笔。

退役仅 1 个月开挂逆袭，走出全新上坡路

谁也没料到，张家齐的退役不是终点，而是另一段巅峰的起点。

官宣退役不到一个月，她就抛出重磅消息，令网友震惊。

2025年12月北京体育高级专业技术资格评审结果发出公示。

张家齐的名字赫然在列，和马龙、曹缘等体坛顶流共同获评国家级教练。

拿下了教练员最高等级的正高级职称。

要知道，按常规标准，想拿这个职称并不容易，也根本不可能在这么短的时间通过。

而刚退役、毫无执教年限的21岁新人张家齐能打破常规破格通过，核心就在于她的硬实力。

全满贯的战绩让她对大赛节奏、冠军心态的把控远超常人。

而亲身熬过发育关的经历，让她懂得女运动员身体变化期的技术调整和大赛前的心理疏导。

这些“过来人”的经验比书本理论更管用。

她的实战经验能弥补执教年限不足，更快的帮助年轻运动员避开成长陷阱。

退役手续一办完，她就无缝衔接北体大任教，负责跳水专项教学与心理辅导。

其实她的转型并非偶然，而是提前规划的结果。

在北京体育大学攻读运动康复专业的经历，为她的教练工作夯实了理论基础。

而北京市体育局预留的编制、北体大的橄榄枝，也为她提供了体制保障。

值得关注的是，她退役后首次直播时，全红婵就以“榜一大姐”身份空降刷礼物支持。

将观看人数从数百拉升至超10万，姐妹情深令人动容。

如今的她，不仅站上了教学高位，还尝试体育解说、推广跳水运动。

在多个领域继续实现自己的价值。

结语

张家齐用退役一月即获国家级教练的成绩，证明运动员的价值从不止于赛场。

她的转型，靠的是实战经验的硬实力、未雨绸缪的规划力。

更打破了“教练必须熬年限”的固有认知。

用亲身经历证明体育人的巅峰从来不止一种模样。

上观——张家齐宣布退役：“人生，可以不止一种巅峰”

新华社——新华社快讯：张家齐/黄建杰赢得游泳世锦赛跳水混双10米台冠军

南方日报——马龙张家齐等获国家级教练资格！