同样是油，猪油好，还是植物油好？看完长见识了

同样是用于炒菜的油，猪油和调和油，哪个最靠谱，哪种油对身体才有益处？接下来给大家分析分析。

随着生活水平的提高，生活条件好了，现在的人们也更加的注重健康了，平时在饮食上也会比较上心，特别是选油这方面！

油的品种 多到数不清，有花生油，玉米油，菜籽油，橄榄油，还有我们平时比较少见的猪油。

说到猪油，其实有很多朋友都会排斥，排斥猪油的原因是觉得不健康，猪油和植物油到底哪个更加健康？

老一辈的人基本上都是吃猪油过来的，很多人就说为什么老一辈的人天天吃猪油都没有事呢，老一辈的人吃猪油其实也是迫于无奈，因为以前没有选择，想想也知道，以前的年代哪有什么调和油，植物油这些，只能选着猪油。

猪油的热量和普通食用油的热量其实基本一致，但是猪油饱和脂肪酸比普通食用油高出百分之五十。

就比如说，咱们经常会提醒家里长辈，吃肉的时候尽量不吃肥肉，肥肉和猪油其实是一个性质的，吃多了本身对身体是没有任何益处的，反而还会增加身体负担。

咱们选油尽量选着植物油，植物油热量也比猪油低，植物油的特点其实很多，含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，富含好几种维生素，用途也比较广泛，平时用于炒菜，凉拌等用途。

对于一些老年朋友来说，植物油就更加适合，日常中猪油可以适量吃，比如炒青菜或者做鱼的时候可以稍微用一点，但是不建议长期食用。

说了这么多，选哪种油比较好，我相信你心里也有答案了，看完告知家人朋友，咱们下期见！