自卑的孩子，是“培养”出来的

朋友的孩子上小学五年级，英语听力很好。我鼓励他：“好好学，将来当个外交官。”

孩子小声嘟囔：“那不可能。”

我有点好奇：“怎么不可能？你还小，凡事皆有可能。”

孩子摇着头说：“我记不住单词，也不会对话，造句总有语法错误。不可能，不可能。”

“这些都可以练啊！用心多学多练，你一定行。”我给他打气。

孩子还是摇头：“那怎么可能？不可能的。”

孩子妈妈也帮腔：“他除了听力好，其他都不行。默写单词能错一半。我带他去过英语角，根本不敢开口讲话。再说了，当外交官，各门功课都得优秀。你看他，数学不会解方程，作文没上过80分，哪是当外交官的料？”

孩子在一旁听得垂头丧气，我也有些泄气，便放弃了这个话题。

当一个人不自信，周围环境也在不断强化他的不自信时，你很难立刻把他从自卑的漩涡里拽出来。

有没有一种可能，自卑的孩子，是“培养”出来的？

01

被挑剔的孩子，会感觉“我不行”

孩子好的方面得不到鼓励，不好的方面却被夸大和挑剔。受父母影响，孩子也会将关注点放在自己做不好、做不对、做不了的事情上，哪里来的自信？

就像朋友的孩子，明明英语听力很好，但他自己和妈妈都不以为然，反而将话题转移到学习短板上去，当然就会得出“我不行”或“这个孩子不行”的结论。

有些家长更过分，他们的挑剔涉及方方面面：长相、智力、性格……

小贝小时候常被妈妈骂“三角眼”，导致她一直摆脱不了容貌焦虑，不敢打扮，生怕被人嘲讽“丑人多作怪”。

小青在职场混得风生水起，但还是习惯性地把“我反应慢”挂在嘴上，就因为妈妈从小嫌她“脑子死”。

小静特别害怕交际，很少参加朋友聚会。记得小时候祖孙三代吃年夜饭，妈妈当众数落性格内向的小静“拉不展”，从此小静就特别排斥各类聚会，怕自己不说话扫了大家的兴。

在孩子还没有自我认知能力的时候，会将外界的评价当成一面镜子来认识自己。

父母的挑剔和负面反馈，让孩子从镜子里看到不堪的自己，自惭形秽，很难在人前抬起头来。

02

被拒绝的孩子，会认为“我不配”

灰姑娘与王子的爱情故事，在现实中发生的概率很小。

因为大多数“灰姑娘”，根本不敢相信帅哥会爱上自己。

“我那么‘灰’，怎么配得上？”

“灰姑娘”都经历了什么，让她有强烈的不配得感？

想吃美食的欲望，被拒绝；

想穿漂亮衣服的欲望，被拒绝；

想娱乐的欲望，被拒绝；

想展示自己的欲望，被拒绝。

一个经常被拒绝的孩子，很容易产生“我不配”的自我认知，并将这份拒绝内化。即便有好事降临，他也会自觉地、本能地给出拒绝信号。

童话里的灰姑娘，每次和英俊的王子跳完舞，不也选择了迅速逃离吗？

假如没有丢失水晶鞋这个环节，没有王子锲而不舍地追寻，恐怕灰姑娘和王子之间，将留下永远的遗憾。

有些父母，经常以经济状况为由，或以性价比为由，或以孩子表现不好为由，在完全能满足孩子的合理需求时，无情地予以拒绝，在孩子内心埋下一颗“我不配”的自卑种子。

朋友说，小时候，妹妹生病，床头摆满了饼干、罐头，她生病就只等喝苦苦的汤药。有一次生病，她试探着说想吃饼干，却被妈妈指责“嘴馋”“不懂事”。那一刻，她发现，自己根本“不配”享受好的待遇。

家里尚且如此，外面更不敢嚣张。

朋友工作能力强，却从来不敢争不敢抢，甚至连到手的机会都会让人，如同小时候把到手的零食让给妹妹。

“让出去，才心安；自己占着，总感觉受之有愧。”朋友说。

03

被忽视的孩子，会怀疑“我多余”

不论开会还是聚餐，老王总喜欢把自己塞进一个角落，生怕被人发现。

遇到座椅不够的时候，不等领导安排或服务员解决，老王会第一时间站起来，主动让座。

谦让是个好品质，但过分谦让完全没有自己，有可能是低自尊的表现。

“反正我啥也不是，坐在哪里都无所谓，有没有座位也无所谓。”有次让座，老王无意间冒出这么一句，让大家挺尴尬。

但老王说的却是真心话，他丝毫没有发牢骚的意思。

老王在家排行老五，下面还有一个弟弟一个妹妹。据老王回忆，小时候，有次晚饭，他故意藏起来，谁知很久都没人找他。等他自觉无趣回家吃饭时，灶台上却空空如也。母亲惊讶地问：“你没吃吗？我怎么没注意？那你吃饭的时候跑哪去了？”

类似的事情后来还发生过好几回。

大人散年钱，孩子太多，又吵又闹，根本没发现给老王的那份被谁抢了，当然事后也不可能补发。

老王的袜子破了，妈妈却记成老七没袜子穿，给老七买了一双新的。

父母要带孩子们去串亲戚，老王上个厕所的功夫，就被孤零零落在家里，没人发现他落单。

经常被家人忽视的老王，心灰意冷。

他在哪里都感觉自己多余，活得极其卑微。

不只是多子女家庭里的老王，有些独生子女也会因为父母的忽视而感觉自己“多余”。

小易端着新买的水枪，想和爸爸玩。爸爸忙着跟人打麻将，不耐烦地将小易推到一边：“自己玩去，没见我正忙着吗？”

小艳数学竞赛得了一等奖，满心想跟妈妈分享。妈妈加班晚归，小艳刚凑过去就被喝止：“烦死了，又来缠我！天天缠着我，看不出来我很累吗？走开走开，睡觉去，有啥话明天再说。”

小漆自打记事，就没怎么见过爹妈的面。他们忙着做生意，整天早出晚归，只能把小漆交给保姆看管，而家里的保姆，也数不清换了多少茬。

小易，小艳，小漆……这些被父母有意无意忽视的孩子，难免会怀疑自己生来“多余”，要不怎么没人愿意搭理他们呢？

04

被埋怨的孩子，会以为“我有罪”

小乙特别容易有负罪感。

不管什么事搞砸了，只要他参与过，哪怕只是搭了把手，他也会认为自己有错在先。

小乙特别害怕被人怪罪，所以他会提前主动揽责。

同事们印象里的小乙，低眉顺眼，几乎天天都在说“对不起”。

职场无人认领的“锅”，让小乙去背再合适不过了。

小乙的负罪感来自他的妈妈。

妈妈可会怪罪小乙了。

“都怪你，要不是因为生你，我那年就去外地进修了，多好的机会啊！”

“都怪你，要不是因为照顾你，我能老这么快吗？你爸能去找年轻漂亮的小三吗？”

“都怪你，上学花那么钱，把家底都掏空了。”

“都怪你，考不上个好学校，让我在亲友面前没面子。”

妈妈还有一招最狠的“杀手锏”，常常让小乙惭愧到无地自容：“都怪你，要不是生你的时候大出血，我哪来这么多病？”

所有的“都怪你”，其实大多都怪不着小乙。但妈妈态度那么强硬，小乙不认也不行啊！

小乙认为，自己出生就是罪，这辈子注定要在“犯罪”与“赎罪”中痛苦挣扎。

一个有罪恶感的人，怎么可能自信？

05

被比较的孩子，会承认“我很差”

小弱人如其名，生就一副弱不禁风的样子。

小弱不仅身体弱，在妈妈口中，他样样弱。

“这次考试，跟你一起玩的小林还是比你考得好。你说你咋就一直考不过他呢？”

“你练琴根本不能和张姨家的妹妹比。人家可是去年才学琴，今年就把你落下一大截，你丢不丢人？”

“让你读篇课文半天读不利索，弟弟都比你强。你到底怎么搞的？”

“李叔叔家的孩子，作文都上报纸了。你俩一般大，你怎么就做不到？”

妈妈给小弱树立的假想敌太多了，个个都比小弱强。小弱自愧不如，甘拜下风，从此更弱。

当父母热衷于比较，而“别人家的孩子”又总是比自己优秀时，小弱之流便难免失去信心和斗志，陷入“我很差”的状态里一蹶不振。

亲爱的家长们，您的孩子自卑吗? 您在养育他的过程中，是不是有意无意犯过上述错误？

也许，孩子的自卑正是您辛辛苦苦“培养”的呢。

但愿此文能引起您的反思，尽早纠正不恰当的教养方式，用你的鼓励、认可、关注、理智和淡定，将自信还给孩子们！