买苹果时，一定要挑“母”的，记住这7点，买到的苹果脆甜又多汁

"逛超市时，红彤彤的苹果总让人忍不住想买。咬一口脆甜爆汁的苹果，既解馋又营养，毕竟这小小果实里藏着果胶、矿物质、维生素等多种好东西。但不少人都有过这样的经历：满心欢喜买回家的苹果，吃起来酸涩寡淡，甚至还没熟透。别急，掌握这 7 个挑苹果的门道，保准你每次都能挑到 “尖子生”！

一、避开 “受伤” 的苹果

挑选苹果的第一步，得像 “侦探” 一样仔细观察。把苹果拿在手里转一圈，看看表皮有没有发黑的斑点、凹陷的伤口。那些被磕碰过的苹果，就像 “受伤的士兵”，不仅口感大打折扣，放不了几天就会 “烂心”。你想想，一个带着伤口的苹果，细菌很容易趁虚而入，加速腐烂。所以，光滑无瑕的苹果才是首选。

二、用手摸摸 “真面目”

很多人不知道，有些苹果表面会被打上一层蜡，看起来光鲜亮丽，实则暗藏 “玄机”。伸出手指轻轻抚摸苹果表皮，如果触感像玻璃一样光滑，或者发黏，就要提高警惕了，这很可能是打蜡的 “伪装”。而摸起来稍微有点粗糙，带着细微颗粒感的苹果，就像没化妆的素颜，大概率是自然成熟，没有经过额外处理的。

三、掂一掂 “分量感”

拿起两个差不多大小的苹果，放在手里掂量掂量。重一点的苹果，就像装满水的小气球，说明水分充足，咬下去汁水四溢；轻一些的苹果，可能已经 “偷偷” 流失了水分，要么是采摘时间太久，要么生长时吸收的水分不够，吃起来口感干瘪，少了那份清甜。

四、看颜色辨 “成熟度”

别以为越红的苹果越好！真正自然成熟的苹果，应该是红中带绿或红中带黄。红彤彤的部分是阳光亲吻的 “印记”，而绿色或黄色的部分是还没完全 “晒够太阳” 的区域。这样的苹果，就像被精心呵护长大的孩子，在阳光雨露的滋养下慢慢成熟，没有催熟剂的 “干预”，甜度和口感自然更胜一筹。

五、认准 “母苹果” 的标志

老辈人常说苹果分 “公母”，这可不是迷信！仔细观察苹果底部的果脐，果脐又大又深的，就是大家口中的 “母苹果”。这样的苹果，就像被大自然 “偏爱” 的果实，积累了更多糖分和水分，咬一口又脆又甜；而果脐小又浅的苹果，就像发育稍欠火候，甜度和口感都会差一些。

六、果蒂里的 “新鲜密码”

苹果顶部的果蒂，就像它的 “小辫子”，藏着新鲜度的秘密。轻轻掰一掰果蒂，如果轻松就能折断，而且果蒂颜色嫩绿，还带着点水润感，说明这个苹果刚从树上摘下来不久，新鲜得很；要是果蒂干枯发黄，掰起来硬邦邦的，那大概率已经 “离开枝头” 很久了，口感和营养都打了折扣。

七、闻一闻 “果香暗号”

凑近苹果闻一闻，新鲜的苹果会散发出淡淡的果香，这是它在 “炫耀” 自己的成熟与美味。要是闻不到香味，甚至有一股奇怪的发酵味，那就赶紧放下吧，这样的苹果要么不新鲜，要么已经开始变质，吃进肚子里可就得不偿失了。

下次逛超市，别再随手拿苹果了！按照这 7 个方法仔细挑选，保准你带回家的每一个苹果，都能带来一口爆汁的甜蜜享受。"

【本内容为故事类医疗健康科普文章，文中除了健康科普内容所出现的任何人名、地名、事件均为艺术加工，并非有意冒犯或贬低任何个人、团体或组织。如有雷同，纯属巧合，请理性阅读。】