看了刘强东，再看雷军才知道：运动和不运动的男人，差距多大

明明都是同代人，但看了刘强东和雷军的状态，就知道运动和不运动对于男人来说差距有多大！这种差距不仅仅体现在精神面貌上，在穿衣搭配上也能够看出很大的区别。平时坚持运动的人，身材保持的更好更加挺拔，随便穿一件运动衫就给人活力满满的，感觉看着很年轻，但缺少运动的人身材臃肿，穿的邋里邋遢的，视觉上比实际年龄还要显老十岁！

接下来我们就通过具体的对比图来看一看刘强东和雷军之间的差距，帮助你分享不同状态下的男士穿搭技巧，更好地提升气质和魅力，轻松摆脱中年的油腻感。

一、运动和不运动的男人，差距到底有多大

对比1、面部差距，坚持运动皮肤紧实不松垮

运动对一个人的影响有多大？看了雷军和刘强东的面部状态你就懂了！平时很少锻炼的刘强东，面部松弛很明显，整个人都呈现出一种老态的样子，反观雷军，平时在忙也都有坚持锻炼健身，所以他的面部较为紧实，没有太多的沟沟壑壑和皱纹，给人三十岁出头的感觉。

对比2、身材差距，坚持运动中年不发胖

运动对于身材的塑造是非常重要的，那些有保持运动的中年男性，身上很少会出现发福的情况，身材看起来更加匀称挺拔，而那些没有运动的男性，平时不注重身材管理，啤酒肚越来越大，甚至还出现了弯腰驼背的情况，让自己的形象大打折扣。

对比3、气质差距，坚持运动看起来更有精神头

经常保持运动有助于加快身体的新陈代谢，分泌出更多的兴奋肽，让整个人的面貌都呈现出积极向上的好状态，看着格外有精神头。而平时缺乏运动，总是给人一种懒，踏踏的老气感。雷军无论出席正式场合，还是日常居家的时候，总是给人一种精神满满的感觉，看起来一点也不输20岁出头的大学生。

二、雷军有哪些运动方法值得借鉴？摆脱中年油腻感

运动1、坚持跑步，甩掉身上的肥肉

对于中年男性来说，选对运动方式也很重要。我们需要根据自己的身体状态选择适当的运动，尽量少做一些攀岩游泳等难度比较高的运动，从跑步开始更适合新手，而且不需要太多的技巧，可以轻松的锻炼心肺功能，甩掉身上的赘肉，让自己的身材线条更加紧实，看起来更加年轻有活力。

运动2、适度力量训练，锻炼出肌肉线条

中年男性想要锻炼出更多的肌肉，那么光做有氧运动是完全不够的，还需要适当的加入力量训练，下班之后可以在健身房撸铁等等，着重锻炼腰腹和肩膀的线条，帮助你塑造出好身材。

三、中年之后的雷军越来越有魅力，原因在这几点

【发型篇】

tips1、选对发型，帮你修饰脸部问题

为什么中年之后的雷军要比刘强东看起来更加有魅力呢？这和他的发型有关。刘强东留着老年头，给人邋遢的感觉，戴丽君，却利用侧分的清爽发型制造出了年轻减龄的感觉，而且这种具有层次感的短发，也可以更好地修饰发际线高脱发等问题，让你整个人看起来精神满满。

tips2、不要胡乱染发，原生发色更高级

随着年龄的增长，黑色素细胞诞生的越来越少，头发也会慢慢的变白。但大家也不要一味地烫发染发，把头发搞得又黄又干看起来很廉价，建议大家尽量保留原生发色，反而更有光泽感，看起来更加干净自然。像雷军很少烫发染发，保留着最原始的黑发，显得发质特别好。

【搭配篇】

point1、繁简结合，保持平衡感

在整体的穿衣搭配当中，要格外的关注整体的平衡感，这不仅仅指色彩上的平衡，还有服装款式上的平衡。如果上半身加入了一些设计元素，那么裤子和鞋子尽量以简约款为主，像雷军在穿格纹西装外套的时候，内搭纯色衬衫以及简约的牛仔裤，整体有繁有简看起来更加时尚洋气，而且还不会给人过分花哨的廉价感。

同时也需要多注意色彩上的平衡感，大家不要总是穿着一身黑，或者一身白，适当的用一些浅色与深色的组合之后，才能够迸发出更多的层次感。比如雷军在穿浅色的白衬衫，或者薄荷绿西装外套的时候，往往下半身会配上深色系的直筒裤，上下层次感满满，看着很有朝气。

point2、尝试混搭，丰富造型感

一些非常基础的西装外套风衣和冲锋衣等等，单穿很难穿出时尚感，所以大家可以多尝试混搭或者叠搭的方式，帮助你更好的丰富造型感。像宽松的衬衫卫衣，完全可以叠加一件打底衫进行修饰，让上半身的层次感更加鲜明，给人一种时尚又靓丽的感觉。

上半身穿着正式感满满的西装外套，下半身也能够解锁更多的可能，除了搭配呆板的西裤外，还可以多试试休闲简约的牛仔裤，只要记住上宽下窄的组合技巧，就能够帮助你轻松的穿出好身材，像雷军就通过西装外套加牛仔裤这套混搭的方式赢得了众多回头率！

point3、选择高级的配件提升格调

想要穿的高级又成熟有魅力，那一定少不了配件的点缀。男性可以选择的配饰无非有帽子墨镜腕表项链这几种，如果想要营造出一种慵懒随性的英伦风，那么可以多试试贝雷帽或者平顶帽，既能够帮助你塑造风格，又能够恰到好处的修饰脸部问题。如果想要整体更加有正式感，那么腕表必不可少。表链宽度适中、表盘精致利落，轻轻松松帮你提升档次。

运动和不运动的男人差距真的太大了！大家别再躺在床上刷手机了，赶紧运动起来，甩掉身上的肥肉和油腻感！#春夏服饰焕新季#