年过七十，日子不再是追着名利跑，而是盼着身边人安康、自己身子硬朗，能多陪老伴儿看几年日出日落。有人总担心岁月无情，可真正把日子过明白的人知道：70岁后想再活20年，不靠保健品，不靠好运气，而是要记住这五句话，守好和老伴儿的“往后余生”。

第一句：“少吵嘴，多牵嘴，气出病来没人替”。

年轻时拌嘴，吵完转头就和好；可到了七十岁，身子经不起气，心也容不下冷。有时候为了“菜咸了”“灯没关”争执，赢了道理，却冷了老伴儿的心。不如遇事让一步，散步时多牵牵她的手，看电视时多搭句腔。一辈子都过来了，哪有那么多对错？和睦的日子，才是养身的“良药”。

第二句：“你的小事，是我的大事；我的难处，有你分担”。

人老了，最怕的不是没钱，而是遇事没人商量。她记性差，买药时你多提醒一句；你腿脚慢，买菜时她多等你一会儿。生病住院时，她守在床边端水；下雨忘带伞时，你撑着伞在楼下等。所谓夫妻，就是把对方的“小事”放在心上，把彼此的“难处”扛在肩上。有个知冷知热的伴儿，日子才不孤单，心里才踏实。

第三句：“别总想着‘管’，多学着‘伴’”。

年轻时或许会管着对方“少抽烟”“别熬夜”，可到了七十岁，更该懂：陪伴比“管教”更重要。他爱下棋，你就搬个小板凳在旁边看；她爱跳广场舞，你就陪她去广场走走。不用强行改变对方，也不用委屈自己迎合，你做你的事，我陪在你身边，这份“不打扰的陪伴”，比什么都珍贵。

第四句：“忘了过去的怨，记着眼前的暖”。

一辈子相处，难免有磕磕绊绊，谁没让对方委屈过？别总把“你当年怎样”挂在嘴边，也别揪着旧事不放。想想年轻时他为你挡风遮雨，想想她为这个家操劳半生；看看现在她为你煮的热粥，看看他帮你揉的肩膀。把怨怼放下，把温暖记牢，心宽了，日子自然顺了，身体也跟着舒服。

第五句：“两个人的健康，比什么都重要”。

70岁后想再活20年，不是一个人的事，而是两个人的约定。一起早起晨练，她练太极你散步；一起注意饮食，少吃油腻多吃清淡；定期一起去体检，有问题早发现早调理。你好好的，我才安心；我好好的，你才放心。只有两个人都健康，才能一起走更远的路，看更多的风景。

其实，70岁后的日子，赢不赢不在于活多久，而在于活得暖不暖。记住这五句话，和老伴儿互相包容、彼此陪伴，把每一天都过得有滋有味。哪怕岁月会添皱纹，只要身边人还在，就是这辈子最大的赢家。