小寒养生指南：“零门槛”抗寒妙招请收好｜AI版我的节节·小寒篇

都说“小寒胜大寒”，而《月令七十二候集解》记载“月初寒尚小”，到底哪个更准确呢？科学数据显示，小寒往往冷过大寒——这正是“冷在三九”的自然密码。从北方冰嬉运动的热闹场面，到南方腊味糯米饭的袅袅炊烟；从元稹诗中“欢鹊垒新巢”的生动写照，到当代年轻人围巾护颈、午间散步的养生新解，本期AI版《我的节节·小寒篇》在古今对话中揭示中国人抵御严寒的智慧，既藏在热气腾腾的铜锅涮肉里，也写在“护好三处、饮暖食温”的生活细节中。

小寒虽至，温暖可期。让我们跟随节气智慧，在寒冬中寻得属于自己的那份暖意。（中青报·中青网记者张诗童 实习生 顾钱昊）

来源：中国青年报客户端