意大利爆了！2000老人冲百岁，八成为女性，长寿密码竟非养生？

提到长寿，不少人会想到山清水秀的养生地，但意大利最近的消息让人惊了——2025年刚过去不到十个月，该国就有超过2000人迈过百岁门槛。

更有意思的是，这些“寿星”里十个有八个都是女性。

而这波“长寿潮”的背后，藏着不少值得说道的事。

意大利国家统计局10月中旬刚发布的最新数据，把这份“长寿成绩单”摆得明明白白：现在全国百岁及以上老人已经达到23548名，而2024年这个数字还是21211名。

翻回2009年的数据对比，这十几年间百岁老人数量直接翻了一倍还多。

单说今年新加入“百岁俱乐部”的2000多人，女性占比就高达82.6%，就连724名105岁以上的“半超级人瑞”和19名110岁以上的“超级人瑞”，也基本是女性唱主角。

这些长寿老人里，近期有位老奶奶成了当地的“小名人”，住在南部坎帕尼亚大区的露西亚·劳拉·桑杰尼托，再过一个多月，11月22日就将迎来115岁生日。

意大利老年学会10月初刚更新的欧洲长寿榜单里，她稳坐意大利最长寿女性的位置，在欧洲也排第三，仅次于116岁的英国老人埃塞尔·卡特汉姆和今年5月刚满115岁的法国老人玛丽-罗斯·泰西埃。

家人接受当地媒体采访时说，老人现在每天还能自己用放大镜看报纸，最爱的就是傍晚和邻居在院子里聊家常。

男性长寿者虽然数量少，但也有不少励志故事，意大利最长寿男性维坦托尼奥·洛瓦洛，上周五刚在北部皮埃蒙特大区的家里过了111岁生日。

他的孙子在社交平台分享，老人年轻时是木匠，现在还保持着动手的习惯，家里的小凳子坏了都要自己修修补补，每天雷打不动喝一杯鲜榨橙汁。

而在他之前，同大区的埃玛·莫拉诺更厉害，2017年以117岁高龄离世前，曾保持了11个月的“世界最长寿者”称号。

意大利的长寿版图里，有些地方堪称“寿星聚集地”，统计局数据显示，南部莫利塞大区的百岁老人相对比例最高，瓦莱达奥斯塔大区和利古里亚大区紧随其后。

但要说名气最大的，还得是撒丁岛，这个2004年就被列为全球七个“蓝色地带”之一的岛屿，百岁老人密度一直稳居全球前列，就说撒丁岛东南部的佩尔达斯德福古镇，只能走狭窄的盘山公路进去，却两次靠着百岁老人创下吉尼斯世界纪录。

2012年是梅利斯家族九兄妹年龄总和达818岁，2021年又以1778名居民中藏着8位百岁老人，成了全球百岁人口最密集的地方。

10月上旬，撒丁岛旅游局还特意推出了“长寿文化体验游”，不少游客跟着当地向导去古镇拜访百岁老人，听他们分享日常饮食和生活习惯。

说到长寿秘诀，地中海饮食是绕不开的话题——当地人顿顿离不开橄榄油、深海鱼和新鲜蔬果，这种饮食习惯被营养学家多次提及，再加上意大利完善的医疗体系，以及老人和家人、邻里之间牢固的情感联结，这些都成了长寿的基础。更让人佩服的是，这里的百岁老人大多“闲不下来”。

马焦雷湖畔小镇的安娜·波西，11月16日就满101岁了，现在还守着自己开了快70年的小酒吧，每天给熟客冲咖啡、拉家常，被街坊们称为“意大利最年长的咖啡师”，她去年接受采访时说，只要手脚还能动，就想一直守着这个小店。

类似的还有坎迪达·乌德佐，2022年百岁时成功续签驾照，而2024年刚满百岁的卢西亚诺·古尔米尼，也成了“百岁司机”中的一员，据当地交通部门统计，近年至少有四位百岁老人通过了驾驶资格审核。

不过长寿潮也给意大利出了道难题，2024年全国新生儿只有37万名，创下1861年国家统一以来的最低纪录，一边是不断壮大的长寿群体，一边是持续走低的出生率，养老金发放和医疗资源分配都面临压力。

为此，意大利政府10月初刚推出新政策，通过简化手续吸引非欧盟国家劳动力，重点补充护理、农业等领域的人力缺口。

其实不止意大利，整个欧盟的百岁老人都在快速增长，预计到2050年，这个数字会从2019年的96600人涨到近50万。

但长寿从来不是偶然，那些岁月沉淀下来的生活智慧，才是最宝贵的财富。