文|YY

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本以为快要“养老”的球星却突然犹如猛虎下山。

这就是很多人心中的偶像詹姆斯·哈登。

尤其是最近一个赛季中新人层出不穷。

可哈登却还是能够在众多新人之中脱颖而出。

更是突破了记录。

究竟在他的身上发生了什么？他又是怎么走到了今天？

逆天表现

2025年12月初的一个夜晚。

当快船队主场积分牌定格在55分。

詹姆斯·哈登成为NBA历史首位保持两支不同球队单场得分纪录的球员。

这个36岁的老将，在快船队陷入西部倒数第二的困境时。

重新做回了得分手。

从篮网到76人，再到如今的快船。

这位曾被质疑“老了”的球星。

正用场均27.8分的表现向世界证明，他还能打出MVP级别的篮球。

当36岁的哈登在2025-26赛季初段砍下55分。

他悄然创造了一项NBA历史纪录。

加上他在火箭时期曾砍下的61分。

他成为NBA历史上唯一一位保持两支不同球队单场得分纪录的球员。

这一成就的含金量极高。

说明哈登在不同的体系、不同的队友配置下都能打出统治级的表现。

本赛季至今，哈登场均可以轰下26.8分。

是自2019-20赛季离开火箭后的个人生涯新高，也是生涯开赛第六高。

更令人惊叹的是他此前还有连续五场比赛。

场均轰下了38.4分。

成为NBA历史上首位36岁以上做到这一点的球员。

在快船对阵黄蜂的比赛中，他全场26投17中。

三分16中10，爆砍55分7助攻，创造了快船队史单场得分新高。

曾经的“空接之城”快船，都无人能单场拿到55分。

小卡和乔治联手许久也未能达成这一壮举。

老兵不死的联盟趋势

哈登并非唯一证明“老将依然能战”的球员。

在如今的NBA一群年过三十的老将正在用表现挑战着“年轻无敌”的观念。

37岁的斯蒂芬·库里场均仍能砍下28.6分。

多年过去，他仍是联盟中三分威慑力最强的球员。

在2025年西部抢七大战中，36岁的库里轰下22+10+7。

创下NBA79年唯一纪录，首位3次客场赢抢七且每场得分20+的球员。

37岁的拉塞尔·威斯布鲁克在国王队焕发新生。

投出了职业生涯最高的三分命中率（38.9%）。

以底薪之姿打出了球队老大的风范。

他在一场比赛中斩获23分、16个篮板、10次助攻的三双数据。

加冕NBA历史后卫篮板王。

37岁的凯文·杜兰特依旧稳定输出，场均25分5篮板3助攻。

加盟火箭后迅速融入，让球队有了冲击总冠军的底气。

这些老将们正在用实力证明。

年龄不是问题，只要身体状态保持得好。

依然可以在联盟中占据一席之地。

曲折征程

哈登近年来的职业生涯并非一帆风顺。

离开火箭后，他的数据一度下滑明显。

所有人都说他不行了，说他已经过了巅峰期。

在篮网时期他选择了退让。

把球权让给了杜兰特和欧文，自己更多地去组织串联。

到了76人他又遇到了恩比德。

这个需要大量球权才能发挥的中锋让哈登再次选择了牺牲。

2023-24赛季刚到快船的时候，情况更加糟糕。

场均只有16.6分，这个数字对于曾经的得分王来说简直是耻辱。

媒体开始质疑他的价值，球迷也开始怀疑他是不是真的老了。

但本赛季随着快船陷入瓶颈期。

当家球星伦纳德一直伤病不断，打球断断续续。

哈登终于按捺不住，拿出了火箭时期的侵略性。

他本赛季场均27.8分、5.8个篮板、8.4次助攻.

投篮命中率45.3%的数据让人瞪大了眼睛。

逆生长的秘诀

这些年过三十的老将们能够在NBA保持竞争力，并非偶然。

他们依靠的不仅是身体，更是经验和智慧。

这些老将们都有自己的训练秘诀和身体维护方法。

他们更加注重休息和恢复，采用科学的训练方法。

延长自己的职业生涯黄金期。

在比赛方式上他们也进行了调整。

哈登不再仅仅依靠爆发力，而是更多地利用节奏变化和经验阅读防守。

他的后撤步三分依然无解，造犯规的能力依然顶级。

阅读比赛的能力更是炉火纯青。

当镜头聚焦在哈登标志性的大胡子上，那双眼睛里已没有迷茫。

37岁的威少在国王队投出38.9%的三分命中率。

37岁的杜兰特在火箭场均25分，37岁的库里仍是联盟三分王。

时间从不是他们的敌人，而是淬炼传奇的必须。

哈登完成那两个后卫几乎无法完成的突破上篮后。

所有人才恍然大悟，哈登的逆天改命不是要重回25岁。

而是在36岁的年纪，写就只属于他的篮球故事。

参考链接

中工网（三分球！詹姆斯生涯50000分，达成连场里程碑 2025.03.05）

新浪财经（承认吧！即将40岁的詹姆斯，老去只是一瞬间 2024.12.03）

湖南日报（泪洒赛场！詹姆斯打破NBA得分纪录，他的传奇纵贯篮球历史 2023.02.08）