一到初秋，大家光顾着加衣服，可能都没注意到家里、周围环境，甚至自己身体悄悄起了变化，特别是潮湿，很容易被忽略。

夏天过去后，秋老虎再热一下，接着就是早晚温差大、空气一会儿干一会儿湿。

尤其南方，有些地方整天都潮乎乎的，衣服晾两天都干不了。

这种天气，霉菌就容易跑出来。

有些人没感觉，有些人却会因此惹一堆麻烦，严重的原本有病的人更难好。

其实大家都知道有霉菌这玩意儿，但一般就觉得是“墙角发霉”、“面包长毛”，擦掉就完事儿，没觉得跟健康有啥关系。

但其实有些霉菌，对人影响特别大。

尤其初秋，湿度不稳定，气温忽高忽低，霉菌特别容易找到机会生长。

像常见的黑曲霉、青霉、黄曲霉，一旦在家里蔓延，不光空气不好，还会直接影响呼吸道、皮肤，甚至肝脏和免疫系统。

过敏体质的人最容易“中招”。

他们对空气里的霉菌孢子特别敏感，一吸进去就可能打喷嚏、咳嗽、哮喘，皮肤还会起红疹，痒得不行。

很多人以为是换季过敏，其实是霉菌超标。

过敏体质的人免疫反应本来就大，被霉菌一“挑”，情况可能越来越糟，光吃药不一定管用，得从环境下手，彻底清除霉菌才行，不然反复发作，谁都受不了。

还有呼吸系统不好的人，像慢性支气管炎、哮喘、肺气肿患者。

这些人呼吸道本来就弱，过滤空气中脏东西的能力比别人差，要是再住在潮湿、发霉的地方，简直是“养霉菌”。

很多人一开始咳嗽两声没在意，结果一查，肺部感染，而且是霉菌感染，比细菌感染还难搞。

霉菌性肺炎治疗时间长，药也不好选，有些药副作用还挺大，不像细菌感染那么容易控制。

免疫力低的人也要注意，比如化疗的、长期用激素的、器官移植后的、有糖尿病的人。

这些人抵抗力差，霉菌很容易从呼吸道、皮肤或伤口进到身体里，引起全身感染。

有些霉菌感染会进血液、器官，比如肝、脑、肾，一旦扩散，死亡率很高。

有数据说，侵袭性曲霉菌病患者死亡率在 40%-70%，尤其耽误了诊断的，病情恶化很快，治疗特别难。

可能有人觉得夸张，觉得生活里哪有这么多霉菌。

但其实调查显示，2021年一项针对12个城市1600多户家庭的研究发现，超过35%的家庭在秋天测出霉菌孢子超标，尤其是南方，湿度长期超过70%的地区，这个比例甚至达到60%。

而且很多人不知道家里有问题，因为霉菌不一定能看见，有时藏在空调滤网、家具背面、橱柜缝里，甚至地毯下，这些地方不常清理，就成了“霉菌老窝”。

更麻烦的是，有些人即使知道家里潮湿发霉，简单喷点酒精、开窗就算了，根本没用。

霉菌一旦附在墙上、衣服上或空调滤网上，不彻底清洗、干燥，它还会继续繁殖，甚至在你看不见的地方释放孢子，这些孢子就是空气里的隐形威胁。

特别是家里有小孩、老人、病人，更不能掉以轻心。

很多儿童哮喘、湿疹、鼻炎，都和空气中的霉菌过敏有关。

秋天，很多人还喜欢开始存食物，比如干货、杂粮、腊味、花生、玉米，这些东西要是保存不好，就容易长黄曲霉。

黄曲霉会产生黄曲霉素，这玩意儿是致癌的，对肝脏伤害特别大，长期吃会增加肝癌风险。

除非食物保存得特别好，不然一旦发霉，哪怕只有一点，也不要吃了，切掉也没用，毒素可能已经扩散了。

当然，也不是说都要怕霉菌，主要看环境和个人体质。

身体好、免疫力强，平时也注意清洁，霉菌就没那么容易出问题。

但很多人没意识到，直到自己或家人出现不明原因的咳嗽、过敏、头痛，甚至消化不好，才想到可能是空气有问题。

这时候，如果再加上睡不好、吃得油腻、心情不好，身体抵抗力只会越来越差，给霉菌机会。

事实上，预防霉菌并非难事，最基本的举措便是通风与湿度控制。

秋天一定要保持室内湿度在60%以下，可以用除湿机或空调。

然后，需定期对空调滤网、抽屉、床底以及洗衣机进行清洗，因为这些地方极易藏霉。

衣物莫要阴干，宜尽量置于阳光下晾晒，贴身衣物与毛巾尤需如此。食物应干燥、密封保存，花生、坚果之类以分批小包装冷藏为宜。

总之，霉菌不是一眼就能看到的敌人，但它确实无孔不入。对某些人来说，它的危害不比细菌病毒小。

尤其在换季的时候，更要小心，及时调整环境、饮食和生活习惯。

别等身体出问题才后悔，到时候再查再治，只会更麻烦。

与其等有症状再处理，不如一开始就养成防霉的习惯，特别是容易过敏、免疫力差的人，更要上心。

生活中的隐患，往往藏在最容易忽略的地方。

对此，您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

参考资料

[1]杨璞,杨羽.处暑养生要“三防”“三宜”[N].江苏科技报,2023-08-23(A09).