“律动指尖·声动时光” 低风险认知障碍老人音乐训练第四节课程

2025年7月22日上午9:30，由成都聚力社会工作服务中心组织的“音疗记忆·曲唤青春”音乐训练小组第四节课程，在营门口街道便民服务中心5楼如约开展。本节课以乐器训练和手指律动为主要内容，旨在提升老人们的认知功能。

#01热身活动

活动开始前，社工先带领大家快速回顾了上节课的内容，调动起积极性后，便进入了大家期待已久的音乐课程。课程一开始，老师带领大家做“切土豆”的热身活动：随着“土豆丝”“土豆块”等不同口令响起，老人们要相应做出切丝、切块的手势。随着节奏不断加快，部分老人的动作略显迟疑，但都努力跟着节奏调整。在一次次尝试中，大家逐渐熟练起来，既锻炼了反应能力，也活动了手指，为后续环节做好了铺垫。

#02课程内容

热身结束后，课程进入歌唱与手势舞学习环节。老师先引导大家复习上节课内容，在熟悉的旋律中，老人们快速进入状态，并且上节课学的乐器也能熟练地在合适的节拍奏响。随后的手势舞学习内容丰富又有趣：唱到“幸福”时，双手比出一颗饱满的爱心；唱到“光芒”时，手指伸展，模拟光芒散发。尽管动作多且有些难度，老人们却学得专注又投入，跟着老师逐句揣摩，配合歌词做出相应动作，反复练习后，动作越来越连贯，神情里满是认真。

课程后半段的合唱练习，更是一步步将氛围推向高潮。第一遍演唱时，老人们手持乐器伴奏，清脆的声响为旋律添了别样层次感；第二遍清唱，没有乐器干扰，纯粹的歌声更显真挚；到了第三遍，大家默契地加入刚学会的手势舞，歌声与整齐动作相互呼应，现场暖意融融。

回忆我的1990年代

活动尾声，社工带领大家回顾了20世纪90年代的经典物品。看到那些熟悉的照片，老人们纷纷打开话匣子：“那个时候翻盖手机可火了！”“当时就用的诺基亚。”大家你一言我一语，满是回忆的温度。

#03未来计划

本次活动在大家的笑声中顺利结束。老人们在音乐与互动中收获了快乐，也感受到了满满的成就感。下周，小组计划开展音乐训练的排练及汇演——这不仅能展示老人们的风采，也是对音乐训练改善老人认知功能效果的检验。期待下周的排练与汇演，既能让老人们在歌声与旋律中延续这份快乐，更能在展示自我的过程中，让音乐对认知功能的积极影响进一步显现。