为啥有人天天乐呵呵？秘密就一个：事儿不往心里搁！

《为啥有人天天乐呵呵？秘密就一个：事儿不往心里搁！》

前几天跟邻居阿姨聊天，她儿子高考失利、老伴住院，换别人早愁秃了，她照样每天买菜做饭、晚上倒头就睡。我问她咋这么淡定，阿姨说：“愁也没用啊，菜得买，觉也得睡，事儿总会过去的。”

你发现没？那些情绪稳、睡得香、不焦虑的人，根本不是没烦恼，而是有个“超能力”——不把事儿搁心里。

同事小李就是这样，上次项目搞砸被领导骂，他中午照样吃两大碗饭，下午还跟我们开玩笑：“骂归骂，饭不能饿，问题明天再解决。”反观另一个同事，一点小事就翻来覆去想，晚上熬夜到三点，第二天顶着黑眼圈还出错，越焦虑越糟。

还有我表姐，去年公司裁员，她失业后没在家emo，反而每天早起跑步、学做甜品，还在小区群里接单。她说：“环境没法改，那就自己适应，总不能等着天上掉工作吧？”结果不到俩月，就靠甜品手艺开了家小店，比上班还滋润。

其实哪有什么天生的“淡定体质”？不过是有人明白：再大的事，搁心里也变不成好事；再糟的环境，抱怨也换不来舒服。 你晚上辗转反侧想的那些事，到了白天可能根本不算事；你纠结半天的难题，动起手来可能很快就解决了。

别让烦心事占着你的“内存”了，该睡睡，该吃吃，事儿来了就解决，解决不了就放放。你越不跟事儿较劲，事儿就越不跟你较劲。

你平时遇到烦心事，是会搁心里琢磨，还是会想办法尽快翻篇？需要我帮你出几个“快速释怀”的小点子吗？