护完肤后脸上疯狂掉皮，这种方法要慎用！

审核专家：张立克

首都医科大学教授

近日，“女子以油养肤导致面部疯狂掉皮”的话题登上热搜，福建林女士因皮肤干燥采用“以油养肤”的方法，结果一周后面部泛红刺痛、大面积掉皮，被确诊为刺激性接触性皮炎早期。

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以油养肤的原理是什么？为何有人用了皮肤变好，有人却烂脸？哪些人适合？又该如何正确操作？

什么是“以油养肤”？

健康皮肤表面有一层天然的皮脂膜，由皮脂腺分泌的皮脂、汗腺分泌的汗液和角质细胞产生的脂质共同组成。这层薄膜不仅能够防止水分过度蒸发，还能保护皮肤免受外界刺激。

而“以油养肤”就是通过外部补充与皮肤自身脂质成分相近的优质油脂，帮助修补和加固皮肤屏障。

相关科学研究表明，一些植物油的结构与人体皮脂相似，容易被皮肤接受。例如玫瑰果油富含维生素A和C，有助于皮肤修复，角鲨烷则与人体皮脂中的角鲨烯结构相近，具有良好的亲肤性。

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但以油养肤并非简单在表面抹油，还必须配合补水。否则皮肤会因缺乏水分而依然干燥，甚至引发更严重的问题。而且这种方法也并不适合所有人，错误的方法可能导致多种皮肤问题出现。

哪些人适合，哪些人不适合

对于干性皮肤来说，因其皮脂分泌少、脂质层薄，易出现干燥起皮的问题，适量使用优质的护肤油确实可以帮助修复皮肤屏障。

混合性皮肤可局部使用以油养肤法，该肤质T区偏油而两颊干燥，建议在干燥区域使用少量油类，优先选择轻薄型油，同时需避免T区过量使用。

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油性皮肤不适合这种方法，尤其是“大油皮”，由于其皮脂分泌旺盛、脂质层厚，额外用油易堵塞毛孔，加重闷痘、黑头等问题。

痘肌与敏感肌需谨慎使用。痘肌使用油脂会滋养痤疮丙酸杆菌，加重炎症反应；敏感肌则易对香精、高浓度油类产生过敏。

脂溢性皮炎患者也不适用，皮肤表面的马拉色菌以油脂为食，额外补油可能加重病情。

此外，对特定油脂成分过敏的人，使用前必须在耳后或手臂内侧做局部测试，观察48小时无异常后再使用。

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需要注意的是，油类物质本身并不含有水分，不能直接增加皮肤的水分含量，对皮肤的保护作用有限。过量使用油可能会引发毛孔堵塞，导致痤疮加重或诱发与马拉色菌相关皮肤问题。而且部分油类不容易被皮肤吸收，要想获得理想的保湿效果，单纯使用“以油养肤”法肯定是不够的。

避开误区，解锁正确方法

热搜中林女士的翻车案例，除了肤质适配问题，更关键的是用法错误。其问题根源在于停用水乳，单独用油且厚涂精华油，导致角质层含水量过低，皮肤屏障受损，引发刺激性接触性皮炎，出现泛红、掉皮、刺痛等症状。

常见误区还有这些

误区一：油越厚重效果越好。过于厚重的油脂可能阻碍皮肤正常呼吸，反而加重负担。选择与自身皮脂组成相近的油脂往往效果更佳。

误区二：以油养肤可以完全替代其他护肤品。护肤油主要起锁水和修复屏障作用，不能完全替代清洁、防晒等基础护肤步骤，也不具备某些功能性护肤品的特殊功效。

误区三：所有天然植物油都安全。某些天然植物油含有潜在致敏成分，且不同提取工艺会影响油的纯度和安全性。天然不等于绝对安全，仍需谨慎选择。

误区四：以油养肤能解决所有皮肤问题。皮肤问题成因复杂，单一护肤方法难以解决所有问题。严重皮肤问题应及时就医，而非依赖某种护肤方式。

正确方法

先补水再锁水。油类的核心作用是锁水，而非补水，日常洁面后应先为皮肤补充水分，再使用护肤油锁住水分，最后用面霜巩固保湿效果。

控制用量和用法。全脸用量建议不超过黄豆大小，或取1-2滴掌心搓热后按压上脸，而非厚涂。也可采用混合使用方式，将护肤油添加到面霜或精华中，提升滋润度，增强吸收效果。

选对产品并做好测试。根据肤质选择适配油脂，且不论哪种油，首次使用前都需做致敏测试，确保无过敏反应。

护肤的核心是“个性化”，任何护肤方法都应基于科学原理和个人肤质。以油养肤也不是“万能药”，对适配人群而言，是有效的护肤手段，但绝不能神化其功效。毕竟适合自己的，才是最好的护肤方式！

来源： 数字北京科学中心