邻居宝妈过来放风说，宝宝经常要哄睡，现在两只手臂酸酸麻麻的，一点都不得睡，眼皮也总在打架，每次只要屁股挨到床垫，宝宝的眼睛又睁开了！新一轮的哄睡又开始了，等宝宝真正睡下来，窗外天色已蒙蒙发亮……

想起来我家老二在月子里也是这样，我当时也只能硬撑着抱着小家伙睡觉，导致出了月子后也是两手酸麻胀痛，半夜更明显，两手胀到醒，连握拳都做不到。幸好，宝宝作妖的时间并不长，不然实在是真的太费妈了。

关键是，有很多这种“抱睡难民营”的资深成员。

一，为什么宝宝们对怀抱如此执着？

是呀，宝宝真的很喜欢别人抱着，哭得厉害时，只要把宝宝抱在怀里宝宝就能停下来，就好像是怀抱里有魔法一样。

其实这是因为胎儿在子宫里被羊水和组织紧紧包裹了10个月，已经成了一种习惯，出生后，脱离了子宫这个充满安全感的环境，宝宝会感觉空空的，很没有安全感，宝宝急需要安全感。

而父母的怀抱模拟了这种在子宫里被包裹的安全感，让宝宝一下子就爱上了。

毕竟听着熟悉的心跳声和感受早已习惯的体温，宝宝才会感受到满满的安全感。

对宝宝来说，这可不是坏习惯，而是生命本能的求救。

二，90%的宝妈都踩过的3个抱睡误区

1.抱睡更香

当妈的都知道，宝宝抱在手上时睡觉特别香，放在床上只睡半个小时，抱着能睡3个小时。

抱睡确实更香，可先不说抱睡的那个人有多累了，对宝宝也是伤害呀。

当宝宝蜷缩在怀抱里时，脊柱没有硬支撑，于是被迫弯曲，容易变形，甚至连呼吸也不如平躺时顺畅。

更重要的是，形成抱睡的习惯后，只要宝宝不在怀里睡觉就始终停留在浅睡眠层，只要稍微有点动静就惊醒，睡眠质量大打折扣。

而且，宝宝没有进入深度睡眠也会影响生长激素的分泌，影响宝宝的发育。

长期如此，宝宝会经常性烦躁、喝奶没精神，更可怕的是，这会形成恶性循环。

2.不抱不行，宝宝会缺乏安全感

宝宝确实需要拥抱建立安全感，即便是成年人，在崩溃害怕时有个拥抱就能缓解不少。

但不能过度呀，不分昼夜的抱睡会让宝宝把“安全感”和“怀抱”彻底绑定，只要一旦离开怀抱宝宝就恐慌。

只能说，安全感是要的，但也不能过度抱睡了，可以从其他方面增加宝宝的安全感。

3.大点自然就好了

总还有人认为，就现在小抱一下，等宝宝大点就好了，不用太担心的呀。

可我们要知道，宝宝骨骼很柔软，真等宝宝大点了，宝宝可能已经因为长期抱睡而压迫颈椎和脊椎，导致脊椎变形或者头型偏斜了，到时还来得及吗？

这可是一辈子的事呀，如何能不重视！

三，戒抱睡？用这3招，亲测有效

1.学会正确放孩子到床上

孩子总想要抱睡：

一个是因为安全感不足，上面说过了；

一个是因为身体发育所致，小宝宝的前庭功能发育尚未完善，宝宝控制身体平衡的能力差，宝宝身体不平衡或悬空时宝宝就会醒过来；

当然，这种情况在宝宝大点就会缓解，同时也在说明这是宝宝的大脑在发育。

还有一个是因为放宝宝到床上时没有技巧宝宝受到刺激了。

我们放宝宝在床上睡觉时像拆炸弹，然而看到别人放宝宝到床上睡觉时像丢白菜一样随意，我也是服了，真牛呀！

后来才知道，其实，顺序才是关键！

第1招，应该让宝宝先熟睡，大约20分钟左右。

第2招，然后再让宝宝从脚--屁屁--腰--背--头的顺序慢慢放到床上，放了背部后可以用空出来的这只手轻轻握住宝宝的手或胸前，最后再把另一只手从宝宝颈下抽出来，停留一小会再抽身。

记住，整个过程都要用身体紧贴着宝宝，能增加宝宝的安全感，也能避免宝宝感觉自己身体不平衡而惊醒。

第3招，最后，在宝宝身下垫个暖毛巾，给宝宝制造一个假人陪伴他。

当然，如果宝宝还很小，我们可以给宝宝打造一个人造子宫，模拟宝宝在子宫里的感觉，给安全感续费。

如，裹襁褓，给宝宝一点束缚，像在子宫里那小小的空间，当然，要记得上紧下松：胸部到手臂裹得稍紧些，但也不能太紧，以免影响宝宝呼吸，腿脚则要留活动空间，这样既抑制惊跳反射又不妨碍髋关节。

如，白噪音也很有效，只是要记住音量＜50分贝，以免影响宝宝的听力。

同时，长时间抱睡虽然不好，但以下两种情况最好抱紧宝宝：

宝宝生病时：如果宝宝发烧、肠绞痛等生病时要怪抱着宝宝，要知道，怀抱可是良药，如竖着抱能缓解胀气等肠胃适；

宝宝惊吓后：如果宝宝受到惊吓，爸爸妈妈最好第一时间抱紧宝宝，让他紧贴自己的胸口，因为心跳声是最好的镇静剂。

总的来说，抱睡也不全是坏处，起码能给宝宝满满的安全感，只要我们不要长期抱着宝宝睡觉就不用担心其他的问题了。