人老了，如下“七点”不要再做了，再忙也要看看：

人到晚年，日子过得安稳比啥都强。手里有钱够花、房子住得踏实，再把身体顾好，就是天大的福气。尤其是 70 岁以上的老人，这七件事最好别再做了，不然遭罪又麻烦，后悔都来不及。

一、别再奔波走亲访友，情谊可隔空传递

就算以前跟亲友处得像一家人，年纪大了也别再频繁上门走动。不是感情淡了，是身体实在经不起折腾 —— 腿脚不利索，路上万一摔了、累着，亲友得请假照顾，子女也得来回跑，自己遭罪还欠人情，真是得不偿失。想叙旧打个视频电话，或者让晚辈捎点特产，心意到了就行。

二、单独远游别逞强，安全比风景重要

别觉得 “我身体硬朗得很” 就独自出门远游。老人出门最怕 “万一”：突然头晕犯病没人管，行李太重闪了腰，甚至迷路找不到住处，这些都可能酿成大麻烦。真想去看看风景，要么跟子女同行，要么就在周边短途转转，安全永远是第一位的。

三、起身别太急，“慢半拍” 能防意外

不管是早上起床，还是久坐后站起来，一定要慢！很多老人血压不稳，猛一起身容易眼前发黑、头晕站不住，摔一跤可能就骨折。记住 “三步走”：先躺一会儿、再坐一会儿、最后扶着东西慢慢站，这几秒钟能帮你避开大风险。

四、别过度劳累，骨头经不起 “硬扛”

老人的骨关节就像旧零件，经不起折腾。别总想着 “能干就多干点”，搬重物、长时间做家务、甚至爬高擦玻璃，都可能拉伤腰、扭伤腿。一旦腰骨劳损或关节受伤，恢复起来特别慢，严重的还会卧床不起，晚年日子反而受影响。

五、情绪别 “过山车”，平稳才是养生

遇到喜事别太激动，碰到烦心事也别钻牛角尖，尤其是有高血压的老人。情绪忽晴忽雨会让血压骤升，脑血管和心血管容易添毛病 —— 轻则手脚发麻，重则可能瘫痪在床，甚至让生命受影响。凡事看开点，多跟老伙计聊聊天，心情舒畅比啥补药都管用。

六、别乱吃药信偏方，生病先找医生

身体不舒服千万别自己扛，更别轻信 “能治百病” 的保健品、偏方。很多老人觉得 “买药比去医院省事”，结果药不对症耽误治疗，有的还被假保健品骗走养老钱。不管大病小病，先去医院查清楚，遵医嘱吃药才靠谱，省钱又保命。

七、别凑人多热闹，摔一跤太危险

人挤人的地方千万别去看热闹，这是最容易被忽视的 “雷区”。老人多有骨质疏松，稍一摔跤就可能骨折，髋部骨折更是被叫做 “死亡骨折”，一旦恢复不好，基本就得常年拄拐生活。就像 73 岁的老李，看耍猴时被挤倒，左股骨头摔骨折，治好后也得靠拐杖走路。集市、促销现场、扎堆看热闹的地方，躲远点准没错。

其实这些 “禁忌” 不是限制自由，而是给晚年生活加道 “安全锁”。记住这七点，少遭罪、少麻烦，日子才能过得踏实舒心，这不就是最好的养老吗？