作为父母，到底如何平衡对孩子的教育期望与自身本有的巨大焦虑？

作者 | 彭荷

来源 | 汇爱家感育服务号

作者简介

彭荷：来自苏州，中国成人教育协会认证感育教练，感育讲师。2016年春季进入汇爱家学习，完成了《感育家长力》全部课程及《感育咨询基础》、《感育教练》、《感育心理学》等认证课程的学习，近10年来，持续在生活中和工作中践行感育，提升自己的能量和能力，成为孩子成长过程中坚实的后盾和有力的家庭建设者，坚持为知乎平台提问做感育答疑近四年，用自己的感育学习和实践支持更多有需要的人。

自从孩子上了小学，每天都在各种辅导班、兴趣班和学习群里打转。一方面希望孩子能够赢在起跑线，不落后于同龄人，另一方面又常常因为孩子成绩波动、习惯养成而感到坐立不安。看到其他家长「鸡娃」的程度，自己不免也陷入比较和焦虑。这种无休止的担忧，不仅让自己的生活质量下降，也感受到了亲子关系的紧张。怎样才能在为孩子提供最好支持的同时，不让自己被过度焦虑所裹挟？如何才能做到既关注孩子成长，又保持内心平静？

题主，您好!

您的困惑和焦虑是大多数新手父母都会或正在经历的挑战。当我们在急着追赶那些我们看上去“好”的一切，当我们在致力于让孩子能够赢在起跑线上的时候，有没有问问自己这些真的会让孩子未来越来越好吗？到底怎样才能给到孩子最好的支持呢？从您提问的描述中可以感受到您在这方面已经开始有了反思和探索，这是能够更好支持成长的第一步。

01

了解孩子的发展规律，给到孩子成长过程中对应的需求，支持孩子内在成长，这是能有效支持孩子成长的父母。

什么是一个“好”的父母？怎样才能支持孩子更好的成长？一个人的一生到底怎样才算过得好？我们父母不妨反思一下，我们自己的人生怎样才算是“好”，我们自己想要的幸福到底是怎样的呢？

人是生命体，具有生命的属性和特质。生命是具有自由意志的，生命体有自己的意愿，有自己的想法，有自己的主观能动性。我们父母期待让孩子赢在起跑线上，父母总想让孩子变成一张白纸按自己的计划进行绘制即可，最后发现很受挫，孩子根本不听，或是孩子即使听了最后结果也跟父母的初衷背道而驰，我们父母也越来越焦虑担忧。

人不是机器，生命体不同于机械体，教育并不是父母通过推算、计划、推动可以实现的。我们需要运用科学的教育思维，了解孩子的发展规律，给到孩子成长过程中对应的需求，支持孩子内在成长，这样才能有效支持生命体健康茁壮地成长，这样才能让一颗小树苗成长成为参天大树。

02

独立是培养一个人的生命根本，也是培养孩子成人成才成就的基石，将孩子培养成具有独立人格的成年人是父母养育孩子的核心之一。

每个生命体是独一无二的，不论这个人活得有多么看起来“成功”，只要他依然无法认识自己，无法按照自己的方式生活，无法让内心坦然，那这些“成功”对这个个体来说都是不存在的。而一个人的内在和外在的成功的基石就是具有独立的人格：作为一个人，无论意识、心理、行为都是独立的，这种独立是一个人成功人生的基础。

03

父母的生命状态就是孩子成长最好的榜样。

父母是孩子一生中最亲密的人，我们自己是孩子成长这个环境中影响最大的部分，孩子对世界的认识大多数都来自于父母。作为父母，你的生命状态就是孩子成长最好的榜样和支持。如果父母自己是一个焦虑担忧恐惧的家长，你眼里的孩子的问题就越多，你也会被无限的恐惧焦虑担忧裹挟。父母不妨反思下自己，盘查下你内心的恐惧，是你真正想教育出好孩子的开始。教育从某种意义上是一种治疗，它治疗的正是人类内心的恐惧和愚痴。教育孩子，就是自省。孩子的问题，很多时候可能就是我们父母自己的问题。养育孩子就是在育儿过程中自我完整。

综不所述，给您提供以下几点建议和策略：

综不所述，给您提供以下几点建议和策略：

01

学习一套系统完整的家庭教育课程，了解生命体的需求

我们每个父母不是天生就知道怎样做一个合格的父母，也是需要学习才能懂得如何更好地胜任好父母的角色。当今社会发展和变化都特别快，要做好当下时代的父母更是需要学习系统完整的家庭教育课程。我从2016年开始学习家庭教育至今，接触过很多对应的家庭教育方面的资源，最终一直跟着汇爱家感育理念学习和实践践行，我的女儿今年进入高三，我就是在汇爱家的支持下支持着一个独立自信主动积极的孩子的健康成长。推荐您可以选择汇爱家。

02

运用科学的家庭教育理论，梳理出自己养育孩子的规划和目标

教育孩子是每个家庭、每个家长生活中最重大的事项之一。但在忙碌的家庭生活中，我们作为父母是否足够清晰我们对孩子的期待到底是什么呢？具体包含的内容是什么呢？达成期待的思考方向和实践方法又有哪些呢？等等。从您的描述中我可以感受到，您对孩子的教育很大程度受到其他家长的影响，并感受到焦虑担忧。您有没有静下心来观察自己的孩子：他有什么样的天赋和特质？他属于什么样的学习感知模式？等等。父母需要花时间和耐心去充分了解自己的孩子，才能有的放矢，才能知道自己教育孩子的方向和力量需要放在哪里。孩子是一个生命体，让花成为花，让树成为树，生命才会绽放。

03

依据自己孩子的实际年龄阶段，依据孩子在对应年龄阶段对应的需求，找到自己可以做到的有效的策略

从您的描述中我判断孩子目前刚上小学，对于7~14岁的孩子情感方面的需求特别多，这是因为这个时期的孩子大脑发育正好是情绪脑发育最旺盛的时期，这个时期的孩子需要有充分的情感体验，更需要父母关注他这个人比关注事更重要。这个时期的孩子需要爱、接纳、尊重、安全、快乐；而我们作为父母需要有一种艺术表达的方式给孩子创造情感体验。比如，我女儿在小学有一天把小提琴带到学校弄丢了，放学一出校门就低着头说了，这时我没有立即想办法去找小提琴，而是抱着她，关心她的情绪，关心他这个时候的担心害怕和无助，等她慢慢这种情感得到了接纳尊重的时候，她内心有了安全感，于是主动跟我详细说事情的经过。当然，小提琴很快找到了，但女儿在这个过程中感受到的是她这个人比这件事重要，她内心情感得到了满足。

04

进行自我学习成长，绽放自己的生命状态

提升自己的能量，做一个快乐的妈妈。能量是量子物理的一个计量单位，我们经常会用能量来说明一个人的状态。能量层级图是用量子物理对情绪和肌肉变化做的一个换算。比如说我们听到了一首喜欢的音乐，就会觉得很开心，这就是一种情绪。所有的情绪变化都会带来人的一个肌肉反应。当我开心的时候，我就觉得我的肌肉柔软的，整个人都是放松的舒展的。当我们把自己的能量提升到勇气的层级的时候，人类的大脑就会放松、情绪稳定，我们会发现生活变得越来越美好。

学会自己爱自己，学会自己让自己开心，学会了自己认可自己，等等的时候，我们的内心就会充满安全感和满足感，开始有勇气，开始变得淡定、主动、宽容、爱……

05

建立和孩子良好的亲子关系

在支持孩子成长的过程中，良好的亲子关系是能够更好支持孩子成长中关键的桥梁通道。孩子逐渐进入青春期，如果没有良好的亲子关系，父母和孩子之间的交流和沟通就会受到阻碍，也就谈不上支持孩子成长了。父母让孩子感觉到安全，并且双方可以有正常的、经常性的交流的话，孩子在这个过程中发生的任何事情，父母都可以做到心中有数，这会让孩子很安全。

开始进入青春期是孩子的情感需求的旺盛期，他们需要被认可被肯定被欣赏，当他们在父母这里得到了充分的情感满足，感觉到了被爱，被信任，被尊重，他们内心感受到了家庭的温暖和爱，他们的生命就会有动力。

06

支持孩子学校的学习不能只局限在成绩，不同的年级有不同的培养策略和目标

我是一个高三孩子的妈妈，从我的孩子学校的学业成长过程来看，成绩的波动和差异是最平常的事情，特别是对于小学和初中的孩子。而父母真正应该关注的是孩子对于学习的感受体验和学习能力的培养。汇爱家有一套K12课程，针对从小学到高三每个年级的孩子，父母支持孩子学习的策略和侧重点都会有所不同。比如，小学1年级的孩子核心是需要关注孩子对于学习兴趣培养，让孩子对于学习这件事情有好的体验，小学2年级在培养孩子学习好习惯的时候需要顺从孩子大脑发育的特点，运用科学的策略让孩子体验到学习好习惯的好处，等等。您可以进入“汇爱家感育服务号”详细了解这套课程。

以上是我对您的提问的观点和建议，相信通过您的调整和改变，一定能让您即能做一个轻松的父母，也能心有余力地给孩子的成长提供最好的支持。希望能对您有所启发和参考价值。

汇爱家认证感育讲师 彭荷

END

汇爱家感育，

用“感”读懂孩子，

用“育”启迪一生!

助力千万家庭幸福!

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