肝血越多，睡眠越好！常吃这4道“养肝菜”，滋补肝血，安神助眠

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1、番茄豆芽！

2、芋头滑肉！

3、山药丸子！

4、芹菜炒蛋！

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更新时间：2026-01-18

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4大“天然补钾菜”，中老年多吃，耳不聋眼不花，腿脚硬朗睡眠好

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