以为只是染了风寒，却生命垂危！《太平年》中的“绝脉”，不少人有

【来源：健康杭州】

追热播剧《太平年》时，很多人被吴越国王的剧情戳中——看似只是“染了风寒”，却因丧子之痛郁结于心，最终在惊怒交加下出现“釜沸之象”，即中医七绝脉之一，意味着生命垂危

这段剧情并非艺术夸张，而是中医“情志致病、外感迁延、未病先防”的写照。

浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）中医治未病科主任医师刘喜德提醒，现代人压力大、情绪内耗等诱因，都重复着剧中的健康误区：情绪问题正悄悄拖垮免疫力。

釜沸脉身体发出的“终极警报”

剧中提到的“釜沸之象”，在中医理论中形容脉搏如同锅中沸腾的水，杂乱无章，是脏腑功能严重失调的危重征象。

剧中医生分析吴越国王的病因时，特别指出“悲情入心”是根本诱因，这正契合了中医“七情内伤”理论。

刘医生解释，人的情志活动与脏腑气血密切相关，过度的悲伤首先影响肺脏功能，进而波及心脏等其他脏器。

也许，你觉得这种“君王病”离自己很遥远。实际上，现代生活节奏下的情绪压力正在制造新的健康危机。

坏情绪如何一步步“伤”身体？

第一步：悲怒堵死“肺气通道”

当我们长期陷入焦虑、悲伤时，体内的“气机”就会受阻，肺的呼吸和代谢功能会被打乱。

就像水管被堵住，污水排不出去，慢慢就会滋生细菌。这时哪怕只是吹了点冷风，也容易引发感冒、支气管炎，而且拖很久都不见好。

第二步：拖延让小病变沉疴

很多人觉得“感冒扛扛就好”，但中医讲究“正气存内，邪不可干”。情绪消耗了正气，再加上寒邪入侵，小病就会慢慢拖成慢性病。

比如反复咳嗽可能变成慢性咽炎，长期胸闷可能发展成结节，这些都是身体发出的“求救信号”，千万别等到“釜沸之象”才重视。

第三步：惊怒成“压垮骆驼的最后一根稻草”

剧中吴越国王的病情骤然发作，就是因为长期累积的情绪一瞬间爆发。

现代人的“情绪崩溃”或许不是惊天动地的大事，可能是加班到凌晨时的一句指责，也可能是堆积如山的工作带来的焦虑，这些都会让本就脆弱的身体防线彻底崩塌。

3招“治未病”，把情绪内伤挡在体外

日常养肺，从“呼吸”开始

每天抽10分钟做“腹式呼吸”：吸气时鼓起肚子，让气体充满肺部，呼气时慢慢收缩腹部，把浊气彻底排出。这个动作能帮你疏通肺经，释放负面情绪。

还可以用百合、杏仁煮水喝，润肺又安神，比喝奶茶更能缓解焦虑。

给情绪“找个出口”

中医说“肝主疏泄”，情绪憋久了会伤肝，进而影响全身气血。每天写5分钟情绪日记，把烦心事写下来；或者找朋友吐槽10分钟，不要把负面情绪积压在心里。

周末去公园散步，晒太阳的同时，看看花草树木，大自然是最好的“情绪疗愈师”。

换季时，给身体“打预防针”

尤其是冬春换季时，很多人容易感冒、过敏，这正是正气不足的表现。可以在医生指导下，用艾灸灸一灸肺俞穴（背部第3胸椎棘突下方），每周1~2次，能提升免疫力；也可以请医生开一些益气固表类中药，让身体更有底气。

• 供稿：杭州市红十字会医院（凤起院区）

声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。邮箱地址：jpbl@jp.jiupainews.com