千年中医“夜”焕新！郑州中医药夜市燃爆二砂文创园，年轻人成打卡主力

大河网讯 “脖子一下子松快了！”10月31日傍晚，郑州中原区二砂文创园广场上，刚做完推拿的欧女士一边转动脖颈，一边对着中医专家笑着说。

10月31日晚，“一带一路”中国针灸技术交流牵手郑州中医药文化夜市暖心启幕，璀璨灯光下，千年中医智慧与现代生活碰撞出别样火花——这场持续至11月1日（周六）16:00-20:00的健康盛宴，不仅让市民在家门口享受到顶尖中医服务，更成了年轻人争相打卡的“养生地标”。

现场：烟火气里藏着“健康密码”

傍晚5点，二砂文创园广场的入口处已排起长队，市民们拿着活动指南，踮脚望向各个体验区。“早就听说中医夜市有意思，今天特意提前下班过来！”家住附近的市民张先生手里攥着挂号单，快步走向“名医天团”义诊区。

义诊台前，5位资深中医专家正忙着搭脉问诊，诊桌前的队伍绕了两圈。“最近总咳嗽，晚上睡不好。”市民李阿姨坐下后，专家一边把脉，一边询问生活习惯，“秋季干燥，你这是肺燥犯了，平时多喝麦冬茶，少吃辛辣。”说着，便在纸上写下个性化养生方案，还贴心标注了食材配比。不远处的体质辨识区，护士拿着中医体质量表，逐一向市民讲解“阴虚”“痰湿”等体质的特点，“你的舌苔偏厚，平时要少熬夜，多吃山药健脾。”

最热闹的当属非遗技法体验区。“常氏三绝”展台前，医师用特制手法为市民推拿肩颈，体验者闭上眼，不时发出“舒服”的感叹；“苟氏功能针刀”的展示台前，传承人耐心讲解针刀疗法的原理，不少有颈肩问题的市民纷纷预约体验。旁边的葫芦灸、火龙罐体验区，袅袅艾香弥漫开来，市民王女士刚做完葫芦灸，额头沁着细汗：“浑身暖暖的，比贴暖宝宝还舒服！”

“这个香囊闻着真安神！”中药香囊DIY台前，00后女孩小林正跟着工作人员挑选艾草、丁香、藿香，她手里的手机架支在桌上，实时记录制作过程。“本来是陪爸妈来吃饭，看见夜市就挪不开脚了。”小林笑着说，自己平时就爱用艾灸贴、煮养生茶，“亲手做的香囊既能驱蚊，又能当装饰，必须发朋友圈‘安利’！”她身边，几位年轻人围在一起，比试着各自做的养生经络锤，锤柄上缠的彩绳五颜六色，“这个锤子里有艾草和决明子，敲腰特别舒服！”

舌尖上的“养生味”同样让人驻足。秋季养生茶品尝区，工作人员端着刚泡好的药茶，茶香混合着桂花的清甜，引得市民纷纷驻足。“这是麦冬百合茶，适合秋季咽干咳嗽的人喝。”工作人员一边递茶，一边讲解，“要是脾胃虚，就试试陈皮茯苓茶，记得别喝凉的。”市民刘先生端着茶盏，边喝边记：“比奶茶健康，回家我也试试煮！”旁边的“识百草”展台前，黄芪、麦冬、茯苓等中草药整齐摆放，标签上写着功效和用法，孩子们凑在跟前，好奇地摸着凉凉的茯苓片，家长则拿着手机拍照，“回家教孩子认中药，比看书直观多了。”

晚上6点，八段锦表演准时开始。专业教练身着传统服饰，随着舒缓的音乐抬手、转身、下蹲，动作行云流水。“跟着做！”教练话音刚落，市民们纷纷站成队列，跟着抬手、扩胸，虽然动作略显生涩，但眼神专注。“平时总坐着，跟着练一会儿，浑身都舒展了。”刚练完一套的市民赵阿姨喘着气说，她还特意拍了视频，“回去教老伴儿，以后每天早上练！”

背后：“接地气”的坚持，让中医走进生活

“每场都有上千人来，今年年轻人特别多！”郑州市中医院党委书记、执行院长徐学功穿梭在各个展区，看着热闹的场景，脸上满是笑意。他介绍，中医药文化夜市已连续举办多场，慢慢做成了医院的品牌项目，“能这么受欢迎，核心就是‘接地气’——把中医服务从医院搬到市民身边，让大家看得见、摸得着、用得上。”

徐学功说，夜市的板块设置都是“按需定制”：春季侧重祛湿，夏季主推清热，秋季聚焦润燥，冬季注重保暖，“就像这次秋季夜市，重点解决呼吸道、睡眠、肠胃问题，都是市民最关心的。”而“帖氏飞针”“常氏三绝”“苟氏功能针刀”三个市级流派传承人的参与，更是让市民在家门口就能体验到非遗中医技法，“这些传承人平时一号难求，夜市上能免费咨询、体验，大家自然愿意来。”

谈及夜市的新变化，徐学功笑着说，最明显的就是年轻人多了，“以前来的大多是中老年人，现在年轻人占了一半还多。”他认为，这得益于互动项目的创新，“中药香囊、经络锤DIY，还有经络拍打操，既有趣又实用，年轻人喜欢分享，也让中医‘出圈’了。”他举例说，上次夜市有个年轻人拍的耳穴压豆视频，点赞量过万，“好多人留言问下次什么时候办，这就是最好的宣传。”

未来：从“夜市”到“日常”，中医要“守正创新”

“夜市不是终点，是起点。”徐学功透露，未来中医药文化夜市将继续坚持公益属性和体验导向，走进更多地方，“除了社区、文创园，还要去商圈、学校，让不同人群都能接触中医。”

数字化、互动化是下一步的重点。“我们计划引入VR经络导航，让市民直观看到经络走向；还会搞线上义诊联动，现场没来得及咨询的，线上就能问专家。”徐学功说，要让夜市“好看、好玩、好用”，比如开发中医养生小游戏，让孩子在玩中认中药；设置“中医小课堂”，教大家简单的推拿手法、食疗方，“让大家不仅来体验，还能把养生知识带回家。”

更重要的是“守正创新”。“传统不能丢，比如非遗技法、八段锦这些精髓，要好好保护、传承。”徐学功说，但也要结合现代生活方式，“年轻人喜欢短视频，我们就拍中医小科普；大家习惯线上预约，我们就开通报名通道，让中医真正融入日常生活。”他希望，通过夜市这个“窗口”，让更多人了解中医、信任中医，实现文化与健康的“双向奔赴”，“让千年中医智慧，真正成为市民的‘健康伙伴’。”

晚上8点，夜市接近尾声，但不少市民仍舍不得离开，有的在义诊台询问后续调理方案，有的在非遗展区预约下次体验，还有的拿着刚做的香囊，在文创园的灯光下拍照。“下届什么时候办？”“记得通知我！”市民们的声音此起彼伏。灯光下，中医的智慧与市民的笑脸交织，勾勒出一幅“健康郑州”的温暖图景——这场跨越千年的“养生之约”，还在继续。

据悉，二砂文创园中医药夜市活动为“2025中国·郑州‘一带一路’中医针灸技术交流大会”其中一场，此外主会场郑州嘉锦酒店、绿城广场两大分会场同步开放，带市民沉浸式感受“针尖上的奇妙世界”。

本次大会由世界针灸学会联合会、中国针灸学会指导，郑州市中医院主办，河南省针灸学会协办，旨在推动中医针灸技术的国际交流与融合发展，搭建一个高规格、多维度、惠民生的中医药文化传播平台。（青禾 麻文静）