给准妈妈的春节出行暖心小贴士

春节的脚步越来越近了

亲爱的准妈妈们

无论您计划返乡团圆还是短途出游

都请收下这份温暖的关怀

让我们陪您一起安心过好年

出行前的小准备

如果您的孕期在12周前或28周后，建议多听听身体的声音，尽量选择更轻松的过节方式。孕期资料和常用物品要像“小宝库”一样随身带好。

选择适合您的出行方式

短途出行：家人自驾是最温馨的选择，路上记得每1-2小时停下来，慢慢走一走，活动一下。

长途出行：高铁空间宽敞，能让您坐得更舒适，是不错的选择；如需乘飞机，提前了解航空公司对孕妈妈的小规定（通常30周后需要医生的证明）；拥挤的大巴车会比较辛苦，尽量避开哦。

旅途中的温馨呵护

1.穿上像云朵一样柔软宽松的衣服，配上平底防滑鞋；

2.小口慢饮温水，像滋润花朵一样呵护自己；

3.每隔一段时间，就温柔地起身走动一下，给双腿放松的时刻；

4.备些健康小零食，如坚果、全麦饼干，随时补充能量；

5.戴上口罩，勤洗手，给自己多一层安心保护。

最重要的叮咛

尽量选择医疗便利的地方，让您和宝宝都更安心，提前记下目的地附近的医院信息，有备无患，让家人陪伴在身边，共享温馨旅程。

如果感到任何不适，请一定及时休息或就医，您和宝宝的健康最重要。

亲爱的准妈妈，这个春节，愿您被温柔以待。放慢脚步，聆听身体的需要，家人的陪伴就是最美的风景。提前祝您和家人春节快乐，平安喜乐！愿您和宝宝一路温暖相伴，度过一个充满爱与甜蜜的团圆年。

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