明天就是2025年最后一个工作日了，假期您有哪些安排呢？是家庭聚会、短途旅行，还是只想好好歇一歇。

对于我们圈子的姐妹，假期有时不只是休息，还可能伴随着那些我们已经听的麻木的催生。

对于备孕和试管姐妹，各类生殖科普总在重复相似的叮嘱：注意饮食、避免高脂高糖、避免劳累、按时用药……

这些当然重要，往年我也写过很多，但今年我想来一点不一样的。

为了避免你们明天兴奋到不关注文章，我选择提前到今天发这篇最重要的提示，希望引起大家对假日现象与生育成功率之间关系的关注。

对于试管姐妹来说，你可能还不知道，假期本身，就可能是一个被忽略的抱娃关键变量。

它不仅关乎心情，更可能与你的胚胎着床、妊娠维持甚至宝宝的健康指标，有着看不见的确凿联系。

这到底是怎么回事？背后有没有科学依据？

别慌，圈姐这就带你推开这扇常常被热闹和习俗掩盖的隐秘之门，一起看看节假日与抱娃之间，那些值得你提前了解的数据与真相。

01节假日移植影响试管成功率

我们来看一篇今年7月发表的中南湘雅医院生殖中心的回顾性研究，他们先找到了在此期间所有进行过第一次胚胎移植的夫妇，共16121对。

然后为了确保研究对象可比，他们设定了一些统一的标尺来筛选，最终有11625名女性数据被纳入分析，作为研究的基础。

研究的核心是比较春节时段和非春节时段移植的区别，春节研究者定义的是从除夕前三周到元宵节前后两周。

虽然不是元旦，但节假日的特点都很相似，更何况现在距离春节也不远了，给大家参考也很有意义。

研究者给这些人做了倾向性匹配，让这两组人在年龄、BMI、不孕年限、移植的胚胎数量和好坏、不孕原因等进行匹配，让两组情况大致相似。

匹配后春节组还剩860人，非春节组剩下3354人，这样两组人其他指标相似，只有是否春节移植不同，可以更纯粹看到节日影响。

我们来看具体数据，临床妊娠率44.53%vs50.98%，春节组低了约6.5个百分点；活产率37.50%vs44.20%，低了约6.7个百分点。

从胚胎着床率来看34.49%vs40.00%，低了约5.51个百分点，持续妊娠率38.90%vs46.00%，低了约9.1个百分点，足月产率29.90vs35.00%，低了约5.1个百分点。

这意味着，在其他条件都相同的情况下，仅仅因为选择了在假期进行移植，女性怀孕的几率、最终抱到健康宝宝的几率，就显著地、系统地降低了。

这个差距是统计学上非常显著的，不是偶然现象。

研究者又用了逻辑回归模型，在平衡了所有能想到的混杂因素，比如年龄、胚胎质量、激素水平后，计算出节日这个因素独立带来的风险。

结果显示，节日移植，获得hcg阳性的几率降低约27%；

获得临床妊娠的几率降低约28%；

获得持续妊娠的几率降低约29%；

获得活产的几率降低约27%。

用大白话来说，假设你和另一位条件完全相同的女性在同一家医院做试管婴儿，唯一的区别是你的移植日在节日，而她定在普通工作日，那么你最终成功生下宝宝的可能性要比她低将近三分之一。

当然，这个研究没有区分鲜胚移植还是冻胚移植，只要是移植都纳入了研究，从而得出的这个结论。

当然，这只是单个中心的一份研究，圈姐也查到了一份意见不同的研究。

02节假日冷冻周期移植可能对抱娃没影响

这个研究选取的是河北医科大学第二医院在今年十月份发表的一个研究，纳入了同一生殖中心4456个首次冻融胚胎移植周期。

其中305例在春节时段进行，4151例在非春节时段进行。

为确保可比性，分析显示两组患者在关键基线特征上高度相似：平均年龄均为31岁左右，不孕年限中位数均为3.3年，卵巢储备指标无显著差异，且采用的子宫内膜准备方案也基本一致。

研究核心发现显示：春节组的活产率为44.26%，非春节组为43.85%，两者在统计学上无显著差异。

在多变量回归模型校正了年龄、不孕因素、胚胎质量等十余项混杂因素后，春节时段移植与活产结局仍无显著相关性。

这项研究得出了一个与先前某些研究不同的结论，对于冻融胚胎移植这一特定治疗方式，在节日期间进行，并不会导致成功率下降，和前一个研究结论不同。

但是，我们也可以看出，这个研究也并没有认为节日期间可以提高妊娠率，那么鲜胚移植会如何呢？我们来看另一个研究。

03节假日鲜胚移植成功率显著受影响

一项针对4688名首次接受新鲜胚胎移植试管婴儿治疗女性的临床研究发现，春节假期与治疗成功率之间存在显著关联。

该研究将患者分为春节移植组与非春节移植组，在排除了年龄、不孕年限、基础激素水平等混杂因素后，数据显示：

春节组的活产率仅为32.22%，显著低于非春节组的43.38%（p<0.001）；临床妊娠率同样呈现明显差距（41.42% vs 50.80%，p=0.004）。

为确保证据的严谨性，研究团队采用了多维度统计验证：通过逻辑回归模型校正了包括患者年龄、血清睾酮与AMH水平、获卵数等在内的12项潜在影响因素后，发现：

春节期间移植本身会使活产几率降低约38%（校正后OR=0.62，95% CI 0.47–0.82）。

为进一步消除组间差异，研究者进行了倾向评分匹配分析，在匹配了治疗方案、胚胎质量等变量后，春节组的临床妊娠率（41.10%）与活产率（31.78%）仍系统性低于对照组（49.47%与42.64%），且差异具有统计学意义。

综合以上的三个研究，我们其实可以大致得出结论，节日对试管肯定是有影响的，只不过是影响大小的问题。

可能对鲜胚移植影响比较大，对不太需要太多周折的冻胚移植影响不大，但也没有带来好处。为什么会这样呢，我们来看研究者的分析。

04为什么节日影响抱娃？

研究者从六个方面解释了节假日期间，为什么会导致试管婴儿成功率的差异。

首先，饮食剧变与营养失衡

节假日家庭聚餐、宴请频繁，饮食模式从日常转向假日模式。

摄入大量糕点、零食、含糖饮料，已有动物试验表明，短期高脂饮食会直接伤害卵子内的能量工厂线粒体，导致胚胎发育潜力下降。

对试管婴儿有益的营养素，如叶酸、维生素B12、维生素D、全谷物、低残留农药果蔬、海鲜等摄入可能因饮食结构改变而不足。

还有研究明确指出，以膨化食品-糖果-烘焙食品为特征的饮食模式，与试管婴儿的妊娠率降低有关。

第二烟草与酒精暴露激增

节假日，吸烟敬烟是常见的社交礼仪，导致主动和被动吸烟量骤增。

综合研究表明，暴露于烟草的女性，其胚胎植入失败的风险增加17%，活产率下降19%。

吸烟会损伤精子DNA，影响精子质量，一项涵盖5865人的荟萃分析证实，吸烟对男性精液参数有明确的负面影响。

女性饮酒与获卵数减少、流产风险上升相关。

男性在试管婴儿前一个月，每日多饮一杯酒，就会增加无法获得活产的风险。

更值得警惕的是，如果夫妻双方都饮酒，每周仅喝四杯，就足以导致试管婴儿活产率下降。

第三睡眠节律严重紊乱

节假日作息紊乱、通宵娱乐、长途旅行返乡会导致作息颠倒。

一篇系统综述总结，睡眠时间缩短和睡眠类型改变，对女性和男性的生育能力以及试管婴儿结局均有负面影响。

熬夜会扰乱内分泌节律，影响激素稳定分泌，而稳定的激素环境是卵泡发育和子宫内膜容受性的基础。

第四情绪与心理压力叠加

节假日压力是复合型的，患者不仅要承受试管婴儿治疗本身固有的焦虑，还要叠加各种压力。

比如，经济压力，比如红包、礼物、宴请、旅游开支等；社交压力，比如应对亲戚催生、询问、处理复杂人际关系等；决策压力，比如是否返乡，是否参加聚会等。

压力可通过影响大脑-下丘脑功能，干扰正常的生殖激素轴，导致排卵异常、内膜容受性改变。

多项研究证实，心理压力与试管婴儿获卵数、受精率、妊娠率呈负相关，与流产风险呈正相关。

压力升高会抑制睾酮生成和精子成熟，研究显示，男性在妻子取卵当天感到压力，会直接反映在当次取精的精子质量下降上。

更有研究通过分析夫妻双方的体液，比如血液、精液、阴道液、卵泡液等发现，压力相关的细胞因子水平升高，可能预示着试管婴儿失败，甚至压力会微妙改变胚胎早期分裂速度。

第五旅行与医疗连续性中断

很多患者希望重大节假日完成移植以便返乡，可能导致治疗流程仓促，移植后若立即长途跋涉，身体劳累和颠簸不利于胚胎着床。

医务人员同样面临假期调休、返乡，可能会导致接手医护不熟悉患者的全部病史和个性化方案。

节日期间值班的医护人员可能因为身心疲惫、节庆事务分心，导致注意力下降，在细微操作或判断上出现偏差。

已有研究证实，在医生生日当天做手术，患者死亡率会微升，说明与工作无关的生活实践可能影响医疗质量。

第六医护人员状态波动

研究者特别指出，上述不良生活方式，比如熬夜、聚餐、奔波同样影响着医护人员.

他们身体疲劳、精神不集中、操作精确性下降，都可能间接影响治疗结局，尤其是在取卵、胚胎移植等关键环节。

其实，节假日不光影响备孕和试管人群，对于怀孕人群同样有影响，尤其是孕早期人群，直接关系肚子里胎儿的健康，我们来看具体研究。

05孕早期赶上元旦胎儿出生体重显著降低

这是一个韩国研究，年轻孕妇如果在怀孕早期赶上元旦，生下宝宝体重会明显偏轻，这可能是因为她们在元旦期间压力太大了。

在韩国，像元旦、中秋这样的大节日，传统上是由年轻妻子负责准备全家人的大餐、打扫卫生、处理所有家务。

这是一项非常繁重的工作，会带来巨大的身心压力。

研究者想测一测这种压力到底有多大影响。

于是，他们想了一个巧妙的办法，用宝宝出生时的体重来间接衡量妈妈当时的压力水平，因为妈妈压力大，可能会影响胎儿发育，导致出生体重偏轻。

结果发现，在怀孕头三个月赶上元旦的孕妇，生下来的宝宝平均要轻9.4克。

别小看这个数，研究者打了个比方，这个减肥效果，相当于孕妇在孕早期经历了地雷爆炸（哥伦比亚的研究数据对比）所导致体重下降的1.2倍。

这说明，节假日家庭劳动带来的压力，对胎儿的影响可能非常严重。

当然，我国国情可能和韩国有一些不同，但年轻妻子也会承担节假日部分劳动，这就需要丈夫出来承担家务。

把孕早期的妻子解放出来，看了研究你要知道，你保护的不仅是你的妻子，还是你的孩子的健康。

这项研究用科学数据证实了，传统节日中不公平的家务负担，会给孕妇带来真实的健康风险，甚至会影响下一代。

因此，医生、家人尤其是家庭决策的制定者都应该意识到这个问题。

在元旦这样的节日，家人，特别是丈夫应主动分担家务，社会也应该多多宣传，提供一些支持，想办法预防和减轻孕妇的压力，保护好妈妈和宝宝。

元旦小长假即将来临，万万想不到，节日聚餐的热闹、返乡旅途的奔波，这些看似平常的假日安排，竟悄悄影响着胚胎的安家与宝宝的起点。

研究清晰地揭示，对于步骤更复杂的鲜胚移植，假日期间成功率显著降低；

更有数据显示，孕早期身处节庆压力中，甚至关联到新生儿出生体重的细微变化。

这背后，是作息紊乱、饮食失衡、隐性压力及医疗资源变化等多重因素的叠加。

因此，亲爱的姐妹们，在规划这趟非凡的生命之旅时，不妨将假日作为一个重要变量纳入考量。

若能提前安排、规避风险时段，或在假期中格外守护好生活的节律，或许就是为最终的成功，增添了一份至关重要的保障。

愿每一位在期盼中的母亲，都能更从容、更科学地迎接宝宝的到来。

全文完！现在流量为王的年代，围观也是一份力量，转发就是一份担当，希望动动您发财的小手，给我点个赞，如果您能转发到微信群或朋友圈，就会让更多孕育困难的小家庭受益，谢谢您！

郑重声明

本账号发表的内容仅作为科普分享，不对所引用文献的准确性和完整性作出任何承诺和保证，亦不承担因该内容已过时、所引用资料可能的不准确或不完整等情况引起的任何责任，请相关各方在采用或者以此作为决策依据时另行核查。本账号不做任何形式的营销推广，在采取任何预防或治疗措施前，请与你的医疗保健提供者沟通。

不传小道消息和谣言

不做只为转发量而存在的公众号

永远在意真实数据和文献论证

抱娃路上，我愿意陪你一起走过最无助的岁月

——THE END——

参考文献

Impact of spring festival on pregnancy outcomes in patients undergoing first embryo transfer: a retrospective cohort study. Sci Rep. 2025 Jul 2;15(1):23339. doi: 10.1038/s41598-025-05029-6. PMID: 40604013

Is live birth rate decline from frozen cycles performed during Chinese new year holiday season: A single center retrospective cohort. PLoS One. 2025 Oct 3;20(10):e0330122. doi: 10.1371/journal.pone.0330122.

Declined Live Birth Rate from in vitro Fertilization Fresh Cycles Performed During Chinese New Year Holiday Season. Risk Manag Healthc Policy. 2023 Aug 31;16:1703-1718. doi: 10.2147/RMHP.S422969.

Birthweight as a measure of holiday stress. Women Health. 2018 Mar;58(3):347-364. doi: 10.1080/03630242.2017.1306605. Epub 2017 Apr 7.