【海报】小心温暖中的“无形杀手” 丨冬季预防一氧化碳中毒6要点

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更新时间：2025-11-03

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中老年人常备这几个药，让免疫力翻倍！轻松多活10几年

相信大家都知道，咱们国家已经开始逐步进入老龄化社会，年纪大的同志们，奋斗辛苦了大半辈子，后半生开始逐步和医院、药品开始打交道了。随着身体正气的逐渐衰落，各种毛病层出不穷，令

脑梗去世的人激增！医生含泪苦劝：无论多大年纪，天冷坚守5原则

随着冬季的到来，寒冷的天气成了老年人健康的最大威胁之一，尤其是对于那些有脑血管疾病风险的人。近些年来，脑梗导致的死亡人数明显增多，很多患者往往在不经意间就陷入了危险。医

寿命长短，走路便知？寿命长的人，走路一般有这4个特征

清晨六点，公园里空气清新。李大爷像往常一样，拄着拐杖在林荫小道上慢慢地走着。60岁的王阿姨见状，有些忐忑地笑着问：“李大哥，这么早出来锻炼，腿脚还利索吗？”李大爷回头，脚下生风地

研究发现：55-65岁是长寿的关键十年！牢记5个坚持，养出好身体

王阿姨今年56岁，退休后一直过着规律的生活，喜欢晨练、吃清淡、早睡早起。相比邻居张叔叔，本想着年过五十，该享清福时，却因为高血压和三高，医院成了“第二个家”。一次小区聚会，大家

防寒润燥适量进补（中医养生）

来源：【人民日报】霜降过后，凉燥交织，养生需兼顾防寒与润燥，遵循“温和适度”的原则。民间有“补冬不如补霜降”的说法，此时进补更易吸收。可适量摄入羊肉、牛肉、鸭肉、板栗等温

医生发现：能活到88岁的高血压人群，大多在60岁，就不做这几事

随着年龄的增长，高血压成为许多中老年人面临的健康问题之一。长期高血压不仅会损害心脏、脑血管，还可能导致其他多种疾病，缩短寿命。然而，有研究发现，一些高血压患者能够活到88岁

退休后，让自己越活越好的8个微习惯

每一天清晨，不必急促起身，打开窗，任日光轻柔洒在桌木之上。一杯温茶，一次深呼吸，这样的小习惯，是生活对你的温柔回应。闲适午后，翻看旧照片，浮躁的心渐渐安静，那些曾走过的路、笑过的

好睡眠养出好身体！避开5大误区，一觉到天亮！

【来源：隆德发布】众所周知，睡眠和饮食、运动是构成人们健康生活的三大基石，但在快节奏的现代生活中，入睡困难、睡眠时间短、眠浅多梦甚至彻夜难眠等睡眠障碍正困扰着许多人。来

累计四黄末轮停赛！姜至鹏背后伸腿踢中高天意裆部，被黄牌警告

直播吧10月31日讯中超第29轮，上海申花vs深圳新鹏城，比赛第39分钟，姜至鹏对抗时将高天意撞出场外，同时还撩腿踢到对方裆部，被主裁判出示黄牌。姜至鹏累计四黄停赛，无缘联赛收官战

蓉城队1比2不敌河南队提前退出中超争冠战

10月31日，中超联赛第29轮比赛全面开赛。在上海海港队以3比0击败浙江队继续领跑积分榜后，排在第二成都蓉城队1比2不敌河南队。在联赛仅剩一轮的情况下，落后海港队4分，已经提前退

申花跟队：本赛季冠军将在海港和申花间产生，但申花夺冠希望不大

直播吧10月31日讯在今晚结束的中超第29轮比赛中，上海申花主场1-0击败深圳新鹏城，仍落后榜首的上海海港2分。赛后申花跟队记者甘慧更新社媒，直言申花夺冠希望不大。该记者写道：

主场收官！11月2日19点35分，云南玉昆 VS 青岛西海岸

北京时间2025年11月2日19点35分，2025华润饮料中国足球超级联赛第二十九轮，云南玉昆将坐镇云南玉溪高原体育运动中心体育场，主场迎战青岛西海岸。来源：云南玉昆足球俱乐部编辑：冯

西部只有5队能争冠，杜兰特加入的火箭队不在其中，追梦给出理由

追梦在直播节目中公开表示西部只有5队能争冠，其中杜兰特加入的火箭队不在其中，追梦也对此番言论给出理由。西部仅5队能争冠新赛季仅开赛一周，NBA已经迎来数据井喷现象，尤其是狂

昨日比赛伤退！浓眉因腿部伤势预计将缺席周日对阵活塞比赛

直播吧10月31日讯记者Marc Stein报道，浓眉因为腿部伤势预计将缺席北京时间周日对阵活塞的比赛。在昨天独行侠107-105击败步行者的比赛中，浓眉首节比赛仅打了6分半就遭遇小腿

KD：离开勇士后他们夺冠了我去过几支球队也体验了疯狂的事

直播吧10月31日讯近日，杜兰特在《Pivot Podcast》节目中谈到了离开勇士后的经历。杜兰特表示：“大家都搞清楚了一些事，他们后来又夺冠了，我后来去了几支不同的球队，体验了各种疯

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