今日入伏 教你备战“汗颜”三伏天

今年“三伏天”将从

7月20日起入伏

8月18日出伏

全程30天

三伏天被称为“最难熬的日子”

但也是养生的好时节

我们日常生活中运动 饮食及养生

都有哪些要注意的？

一图解读↓

来源：新疆广播电视台/丝路视听

一审：余飞

二审：丁茜

三审：徐浩宇