夏天，喝“啤酒”好，还是喝“白酒”好？爱喝酒的人要看看！

您好，我是小朋美食！

夏天一到，饭桌上总少不了酒——撸串时冰啤酒“吨吨”灌，炖肉时白酒来两盅，不少人觉得“夏天喝点酒才舒坦”。

但老喝酒的人，心里都犯过嘀咕：啤酒冒泡清爽，白酒烈劲儿冲，到底哪个对身体，更不友好？其实这俩没啥“良民”，但真要比伤害，差别还真不小。

1.啤酒

啤酒，看着温和，其实是“隐形杀手”。夏天喝的啤酒多半冰镇过，冰碴子顺着喉咙往下滑，看着痛快，却像给肠胃泼了盆冰水。

咱的胃，就像个温乎乎的热水袋，突然灌进凉啤酒，黏膜立马受刺激，时间长了容易反酸、胃疼，老胃病的人喝完准犯怵。

更麻烦的是，它的“热量炸弹”属性。有人觉得啤酒没啥度数，多喝两杯没事，可别忘了“液体面包”的外号——一瓶啤酒的热量，差不多抵得上半碗米饭，夏天天天喝，肚子不知不觉就鼓起来，成了松垮垮的“啤酒肚”。

这肚子里堆的不光是肉，还可能藏着脂肪肝的风险，因为酒精得靠肝脏分解，喝得多了，肝脏累得转不动，脂肪就悄悄囤起来了。

2.白酒

再看白酒，那股子烈劲儿，可不是闹着玩的。夏天天热，血管本来就舒张着，猛灌一口高度白酒，就像给血管里扔了个小鞭炮，刺激得血管猛地收缩又扩张，血压跟着“上蹿下跳”，头晕脸红是轻的，心脏不好的人，可能直接犯迷糊。

白酒的酒精浓度高，对胃黏膜的伤害更直接。就像用白酒泡辣椒，会辣得呛人一样，高浓度酒精在胃里“烧”一遍，黏膜很容易被灼伤，长期喝的人，胃里可能早有了小溃疡，只是没察觉。

而且白酒喝多了容易“断片”，夏天穿得少，喝多了摔一跤、吹一夜凉风，感冒发烧是小事，冻出关节炎都有可能。

要说哪个伤害更大？其实得看“怎么喝”

每天吨吨灌两升啤酒，肝脏早晚扛不住；顿顿喝半斤高度白酒，胃和血管肯定先抗议。

但非要比个高低，白酒的“即时杀伤力”更猛——高度酒对消化道、心血管的刺激，是立竿见影的，而啤酒的伤害，更像“温水煮青蛙”，慢慢熬垮代谢。

爱喝酒的人，夏天想过嘴瘾，得有点讲究。啤酒别喝冰的太狠，常温就行，一次别超一瓶；白酒选低度的，小口抿着喝，一顿最多二两。最好别空腹喝，先吃口菜垫垫，让胃里有点东西“挡一挡”。

说到底，酒这东西，不管啤的白的，都没啥“养生功效”，少喝才是正道。夏天的舒服，未必非得靠酒——冰酸梅汤解渴，绿豆汤败火，比酒健康多了。

真馋了偶尔喝两口没事，但要是天天抱着酒瓶不放，身体早晚会给你“算账”。毕竟，夏天的快乐是撸串、乘凉、唠家常，不是喝完第二天头疼欲裂，你说对么？