#长沙头条##湖南省中西医结合医院#

三伏贴起源于清代，其核心源于《黄帝内经》中的“春夏养阳”理论，利用夏季阳气旺盛时，通过药物贴敷特定穴位，激发人体阳气，增强抗病能力，缓解冬季易发的呼吸系统、关节疼痛等疾病。

湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）针灸推拿科朱伟主任医师介绍，三伏天阳气最盛，人体毛孔张开，经络气血充盈，此时将辛温药物贴敷于特定穴位，药物易渗透皮肤，通过经络传导直达病所，激发阳气、驱散寒湿，达到“以热治寒”的效果。

三伏贴有哪些功效和适应症？

1、呼吸系统疾病

适应症：过敏性鼻炎、慢性支气管炎、哮喘、反复呼吸道感染。

原理：药物贴敷肺俞、脾俞等穴位，温肺散寒、调节肺功能，改善气滞痰湿症状。

2、消化系统疾病

适应症：虚寒性胃痛、慢性腹泻、胃肠功能紊乱。

原理：贴敷神阙、中脘等穴位，增强脾胃功能，改善消化不良、胃脘痛。

3、骨关节疾病

适应症：风湿性关节炎、类风湿关节炎、颈肩腰腿痛。

原理：贴敷阿是穴（疼痛点），活血化瘀、舒筋活络，缓解关节疼痛。

4、其他适应症

妇产科：痛经、月经不调、产后头痛（属寒证者）。

儿科：体虚易感、反复呼吸道感染、腺样体肥大。

亚健康：易疲劳、免疫力低下、气虚体质。

三伏贴有哪些注意事项？

1、孕妇、严重皮肤病患者、体温＞37.5℃者，以及慢性病急性发作期（如哮喘持续状态、心衰），不宜贴敷。

2、贴敷时间，成人：4～6小时/次；儿童：2～4小时/次。首次贴敷建议缩短时间（如成人2小时），观察皮肤反应后逐步延长。

3、贴敷周期：每伏第1天贴敷效果最佳，若错过可在伏天内补贴，每10天1次，连续3年为1疗程。

贴敷后如何调护？

1、饮食：忌辛辣、海鲜、羊肉、蘑菇等发物，避免生冷食物（如雪糕、冰镇西瓜）。

2、穿衣：选择宽松棉质衣物，避免摩擦导致皮肤破损。

3、环境：贴敷后避免直吹空调、风扇，空调温度设为27℃以上。

4、运动：贴敷期间避免剧烈运动，防止药贴脱落。

5、洗澡：贴敷后10小时内避免洗澡，防止寒气入侵。

异常反应如何处理？

正常反应：局部微红、瘙痒、轻微刺痛，无需特殊处理。

异常反应：灼热刺痛难忍、皮肤起大水泡，需立即取下药贴，用清洁毛巾温水擦拭，小水泡可自行吸收，大水泡需消毒后刺破或就医。

三伏贴的误区澄清：科学认知避盲从

误区1：三伏贴能替代药物治疗

真相：三伏贴是辅助疗法，慢性病患者需继续服药，不可盲目减药、停药。

误区2：贴敷时间越长越好

真相：贴敷时间过长易导致皮肤损伤，成人不超过6小时，儿童不超过4小时。

误区3：所有人都能贴三伏贴

真相：孕妇、严重皮肤病患者、体温异常者等禁忌人群需避免贴敷。

误区4：三伏贴能立即见效

真相：三伏贴需连续贴敷3年效果更佳，需长期坚持。

2025年伏天时间表如下：

初伏：2025年7月20日（星期日，农历六月廿六）至7月29日，共10天。

中伏：2025年7月30日（星期三，农历七月初六）至8月8日（星期五，农历七月十五），共10天

末伏：2025年8月9日（星期六，农历七月十六）至8月18日（星期一，农历七月廿五），共10天。

专家提醒

湖南省中西医结合医院针灸推拿科朱伟主任医师提醒：三伏贴是中医特色疗法，需以“科学认知、适用人群、操作规范、注意事项及后续护理”为原则，严格遵循医嘱，避免盲目贴敷导致健康风险，若对体质或病情有疑问，建议先到正规医疗机构咨询医师，确保安全有效。

湖南医聊特约作者：湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院） 针灸推拿科 罗玲

关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！

（编辑92）