人活多久，看脸色就知道？寿命短的人，脸上一般会出现这4个特征

日常生活中，你是否细心观察过好友、亲人的面容？气色红润，精神则足；倘若面无血色或晦暗，多半是身体机能出了差错。其实懂点面相学问，自己就能当小“医生”，有备无患。饮食上，若常吃清淡新鲜蔬果，再配合适量运动，脸色也会越来越好。说到这，你有没有仔细瞧过镜子里的自己？赶紧来看看，那些脸上的信号，不容忽视啊！

1. 面色晦暗——气血失和的信号

脸色本该明亮通透，对健康人而言如桃花带雨。而面色晦暗，常伴无光，像罩上一层烟尘，反映五脏气血运行不畅。“气血不足”在家常口中说起来好像平常事，其实它关系到全身养分供应。你会不会觉得冬天怕冷，手脚总是冰凉？其实这些症状和气血脱不开干系。呵，久坐、熬夜、缺乏锻炼常使气滞血瘀。如此，脸色自然“失彩”，这时更需引以为戒，不妨多活动筋骨、早睡早起。

2. 双目无神——脏腑枯竭的映现

眼为心之窗，神为生机之本。如果双目无神，眼白发黄或者充血，就是内在机能失调的信号。中医里称“精气外泄”，预示活力渐衰。你有没有察觉到身边人的眼神越来越浑浊，思维也慢慢变呆滞？其实，脏腑虚弱连双眸光彩也连带消褪，有时是肝胆气郁、肾精枯竭在作怪。经常盯着电子屏幕，也会让双眼“失神”，此时还需补充优质蛋白，保持规律休息，呵，可别等眼神“没戏”才着急。

3. 面色潮红或泛青——内火侵袭与气滞血瘀的纠结

脸部潮红虽看起来有光彩，实际并非全是健康表现。如果面颊泛红如醉或者呈青色，可能是“内火”旺盛或者血脉淤阻。你是否发现身边有人情绪激动时脸色忽红忽青？其实这是血管扩张收缩在“闹脾气”。专业上归类为气滞血瘀或阴虚火旺，人体处于亚健康摇摆状态。碰到这种情况，切忌吃辛辣刺激食物，反而应当温补平和，让血脉调畅。常做深呼吸，保持良好情绪，多点耐心呵护自己。

4. 唇色苍白或发紫——血气寒虚的外现

嘴唇本应红润有光泽，如若长期苍白，提示气血亏虚；出现发紫，反映血液循环差。你平时吃饭坚持补充铁元素了吗？血红蛋白水平如果持续低下，唇部颜色必然打折。“嘴唇如桃花”，才算得上活力健康。专业人士一见苍白发紫的唇色，便知血氧供应不足。平日里要多食用含铁丰富的食物，合理锻炼，促进气血流通，呵，还不快照照镜子看看唇色如何？

说到底，健康其实全写在脸上。“面如满月”“色如朝霞”才是真正长寿的底色。脸上的每一点色泽变化，都是身体内部运行的标语牌。不知道你有没有留心朋友、家人或者自己的脸色？未来生活里，是否愿意每天多关注自己的气色和神情？其实保养身体无须等出毛病才重视。人生如棋，气色如子，每一步落得漂亮，走到最后才会坦然安心。这世间，谁不希望把长寿健康握在自己手里呢？

来源：健康养生常识