女明星回应：“我就是情商好低。”

近日，李小冉在节目中透露自己误删了何炅微信好友，冲上热搜，引起网友们的讨论，有的网友结合她之前在其他综艺节目中的表现，说她情商好低，之前“塌”，这里又“塌”。

对此，李小冉回应：“我就是情商好低，好友不多，都是交心的...塌不塌不是你说了算，我的人生怎么走我自己说了算。”

（图片来源于网络，侵删）

也有的网友对她的回应表示支持，认为每个人都有自己的生活方式与处世态度，像个别网友在线上对别人随意“开麦”的行为，不也是一种他们所谓的“低情商”表现吗？

情商到底是什么？

情商，是情绪智力的简称，心理学家Mayer和Salovey最早提出的。简单来说，情商就是感知、理解、运用和管理情绪信息的能力。

主要有四个方面，一是情绪的知觉、鉴赏和表达能力，比如通过微表情判断别人的真实情绪状态。

二是情绪对思维的促进能力，比如焦虑的时候不要做重大的决定。

三是对情绪理解、感悟的能力，比如知道自己感到愤怒的真正原因可能是因为恐惧。

四是对情绪成熟的调节能力，比如可以适时调整改善自己的负面情绪。

所以，高情商不是简单地“让别人舒服”，而忘了照顾自己的情绪，也不是只“让自己舒服”，而不考虑他人。

情商的核心应该是平衡自己和他人的需求，在理解互相的基础上，既对自身情绪有深刻认识和有效管理，也对他人情绪能够敏锐洞察与合理应对。

有的网友说，情商的高低其实很难界定，人与人之间的交往应该更多的是真诚以待和互相理解，而不是一些“刻意讨好”或是所谓的“技巧手段”。

（图片来源于网络，侵删）

但网上总是有各种“低情商表现有哪些”“怎样做到高情商”等文章和话题引得人们纷纷参与讨论。

“让别人舒服”vs“让自己舒服”？

人们成年了、步入职场后，人际关系变得复杂，情商这个词似乎就开始频繁地出现在我们的生活中。

很多人似乎都将“高情商”作为人际交往的高标准，希望能让身边的每个人都感到舒服，不想做“低情商”的人。

所以有的人会进入一个误区，变成了一味迎合别人，失去自我的讨好型社交模式。

而有的人觉得首先不委屈自己，才是真正的高情商，但也很容易表现得冷漠自私。

情商真的有标准吗？到底是“让别人舒服”还是“让自己舒服”？

其实，所谓的高情商、低情商没有绝对的标准，每个人的理解与境遇都不同。

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卡耐基曾说，“情商一定是让别人和自己都舒服，如果让别人舒服，自己却很痛苦，那不叫情商，叫愚蠢。”

在这个信息爆炸、人际复杂的时代，首先能够保持自我，理解自己真正的需求与情感，再考虑如何在复杂的人际关系中找到自己的平衡点，保持和谐。

既不刻意讨好他人，也不过分强调自我，而是真诚地对待每一个人，包括自己，理解并尊重彼此的差异。

我们不必盲目追求所谓的高情商标准，而是找到让自己和他人都感到舒适的方式。

当我们真的学会真诚地面对自己和他人的时候，就会发现所谓情商的高低已经不能成为衡量一个人价值如何的标准了。

我们就会知道在真正的人际交往中，真诚、理解和尊重才是重要的。情商也不是用来评判自我与他人的工具，而是帮助我们更好地提升自己情绪能力的指南。

“能让别人快乐的人，一定很善良；能让自己快乐的人，一定很聪明。”正如莫言说的：真诚待人，善解人意才是情商真谛。

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