思明区“健康有约”社区大巡讲：小儿推拿走进龙山社区

5月18日，思明区“健康有约”社区大巡讲第三期走进嘉莲街道龙山社区，此次活动由思明区卫生健康局、思明区疾病预防控制局主办，思明区疾病预防控制中心承办。活动特别邀请了厦门大学附属中山医院副主任护师黄志华，围绕小儿推拿这一主题，为居民们带来了一场生动有趣且干货满满的健康讲座。

小儿推拿作为中医传统疗法，其历史源远流长，最早可追溯至《黄帝内经》的经络理论，在明代的《小儿推拿秘诀》中得到系统整理。它通过刺激小儿身体特定穴位，调节脏腑功能，对儿童健康有着诸多益处，不仅能应对感冒、腹泻等常见疾病，还对厌食、遗尿等发育问题有显著疗效。更重要的是，这种疗法绿色安全，几乎没有副作用，受到众多家长的青睐。

活动现场气氛热烈，座无虚席。黄志华深入浅出地讲解小儿推拿常见手法与要点，以及常见病的推拿治疗方法。随着她的手起掌落，现场居民们纷纷被吸引，不约而同地举起双手，认真模仿推拿动作。

“小儿推拿的基本手法分为推、拿、按、揉、摩、掐……”黄志华结合儿童穴位图，现场细致地演示了这六大核心手法。推法，是用手指或手掌在穴位上直线推动，力度要适中，频率保持均匀；拿法，是拇指和其余四指相对用力，提捏肌肉，以此达到放松肌肉的效果；按法，是用手指或手掌垂直按压穴位，刺激穴位；揉法，手指或手掌在穴位上旋转揉动，动作轻柔舒适，能够调节气血；摩法，将手掌在皮肤表面做环形摩擦，促进血液循环；掐法，是用指甲在穴位上用力掐捏，刺激较为强烈，通常在急救时使用。居民们听得全神贯注，不少人还高举手机，记录下这宝贵的教学过程。

在讲解过程中，黄志华还采用手把手教学的模式，带领居民们探索儿童穴位的奥秘。新手爸爸陈先生在认真学习按摩腹部的手法后，兴奋地表示：“我家小宝总积食，以前一积食就往医院跑，心里特别慌。今天学了这几手，回家就能试试，感觉心里有底多了。”

导报记者了解到，本次龙山社区的小儿推拿讲座是思明区“健康有约”社区大巡讲系列活动的第三期。首期在民立二小开展时，“体重管理”的话题引发了师生们对健康生活方式的深入探讨；第二期走进福海社区，“腹式呼吸缓解压力”的实用技巧让居民们收获颇丰。而本期通过小儿推拿的实操互动，成功引导居民群众掌握了中医疗法在日常生活中的运用技能，为家长们提供了一种呵护孩子健康的新方式。

来源：海峡导报