请查收，您的时令养生备忘录 [ 2025.7.11 ]

参考文献

郝慧琴，王宏伟．时令养生健康手册（2025版）[M]．北京：人民卫生出版社， 2024．

编辑 | 聂子琳

2025年

《山西妇女报》《生活潮》

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更新时间：2026-01-23

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高温“烤”验来袭！这份防暑指南快收下！

近期高温天气持续肆虐各地气温屡创新高高温天气如何防暑指南如下↓↓↓ 资料来源：中华人民共和国应急管理部海报：格日勒孙晓宇王苏龙嘎

高温天气这些“平常事”可能让心脏“亮红灯”

【来源：西安日报】夏季的持续高温，不仅让人感觉闷热不适，更给心脏健康拉响了警报。7月8日，西安市红会医院心血管内科二病区负责人李超民在接受采访时提醒，夏季是冠心病等心脏疾病

7年赔光2个亿，中年返贫的邹市明，终究还是向生活低头了

当邹市明红着眼眶、举着鸡爪在直播间承认创业失败时，屏幕前的观众或许都感受到了一种复杂的情绪——既有对昔日英雄的惋惜，也有对现实残酷的深刻认知。这位曾经站在奥运最高领

恭喜杨瀚森，央视为他打破惯例，比国家队待遇都高，球迷有福了

当时间的指针来到北京时间7月12日上午11时，波特兰开拓者对阵金州勇士的NBA夏季联赛的比赛将在拉斯维加斯考克斯球馆打响，当身穿开拓者16号的球衣的少年出现在赛场上时，将聚焦无

悬念终结！最新金球奖赔率排行，姆巴佩跌至第十，C罗上榜

不得不说，大巴黎前锋登贝莱只用一场比赛便彻底杀死了金球奖的悬念。伴随着他率队4:0大胜皇马，登贝莱进一步扩大了与其他竞争对手之间的差距。如果说之前姆巴佩还有望凭借夺得

王曼昱王艺迪出局产生3大影响！世界排名或将大变，日乒偷偷崛起

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孙颖莎。继国乒男队两日四败之后，一向以稳定著称的国乒女队也频频爆冷。北京时间7月11日，WTT美国大满贯冷门迭爆。先是女单前两号种子孙颖莎和王曼昱双双不敌对手无缘8强，随后

42岁李宗伟高调官宣“喜讯”，和林丹较劲15年，这次胜负已分

42岁的李宗伟最近又掀起了一阵讨论风暴——高调官宣添了“小祖宗”。这一消息不仅让朋友圈沸腾，更让很多资深羽毛球迷一秒穿越回那个“林李宿命对决”的年代。谁说人生三十而

41分惨案！夏联最大分差诞生！湖人旧将成水货，杨瀚森迎首秀

夏季联赛的对决，还在如火如荼进行中。虽然夏联的档次对比NBA正赛确实低了点，但其激烈程度一点不输正赛，毕竟年轻球员们，都很积极活跃，都想抢先一步出风头，再加上今年夏季联赛，有不

美国大满贯！诞生5大冷门，世界亚军被轰11-1，张本美和全军覆没

北京时间7月11日，2025年乒乓球美国大满贯赛继续进行，目前已经结束了第八个比赛日，已经产生了混双决赛的对阵席位，男女双四强，男女单八强。不过冷门不断，尤其是国乒女单接连被爆冷

女单世界冠军被淘汰！0:3不敌韩国申裕斌，国乒女单3人被淘汰出局

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恭喜曼联，4大待售卖出一个，昔日1亿巨星，折价80%

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偷鸡不成蚀把米！以为能"毁掉"樊振东，没想到自己被扒了个底朝天

前言跳梁小丑，自作自受！奥运冠军樊振东，堪称乒坛的天之骄子，当他宣布加盟德甲联赛时，球迷们欢呼雀跃，门票秒罄，全球目光聚焦这位中国乒乓的顶梁柱。然而在社交平台上，十八线演员王福

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