怀孕前三个月，要格外小心再小心

试纸测出怀孕后，就被医生嘱咐不能提重物，不能连弯腰。

孕早期，要格外小心再小心，前 3 个月是孕期最关键也是最脆弱的阶段。

前三个月是胎宝宝的关键发育期。

这个阶段的胎宝宝称为胚胎，这时候的宝宝大脑、心脏、四肢等器官正在快速发育，遭到外界干扰可能会导致发育不良，这个阶段的胎宝宝很脆弱。

前三个月要格外小心，主要防范三大风险：

1.胎停或早期流产。前 3 个月的流产率大概有20%左右，不少流产是外界因素引发的。比如：剧烈运动，情绪大起大落，乱吃药，哪怕是感冒，在医生的指导下用药。

2.胎儿畸形高发期。胎儿畸形大多发生在孕早期，常见的 “凶手” 包括：甲醛、苯污染，吸烟、喝酒， X 光、CT 检查辐射也有风险，重点避开医疗辐射和化学污染。

3.孕妈妈妈身体容易出状况。前 3 个月不仅宝宝脆弱，孕妈妈身体也很脆弱。这个阶段孕吐很厉害，如果吃什么吐什么，就属于妊娠剧吐，会导致电解质紊乱，伤害孕妈妈身体，也会让胎宝宝缺乏营养。

最危险的是宫外孕，数据显示宫外孕多数会发生在这个阶段，孕早期出现单侧腹痛、出血，立即去医院。

前 3 个月做好这 5 件事：

1.每天补充叶酸，备孕前 3 个月到孕早期坚持服用，可以有效预防胎儿神经管畸形。

2.孕吐严重，吃苏打饼干、喝容易消化的食物，保证优质蛋白摄入，要避开生肉、酒精、浓茶、咖啡。

3.远离有害环境，刚装修的房子别进去，避免接触化学药剂，化淡妆，用孕妇专用护肤品。

4.减少情绪波动，不要吵架、熬夜，保证睡眠休息。

5.按时产检，孕 6-8 周做 B 超，确定宫内孕和胎心，孕 12 周做 NT 检查、早期唐筛，出现腹痛、出血、孕吐严重等问题，立即就医。

这 3 种错误，别再犯：

1.过度保胎。出现异常就吃保胎药，可能会增加胎儿缺陷风险。

2.卧床不动。会增加血栓风险，适当运动有益孕妈妈和胎宝宝健康。

3.轻信偏方。孕吐、感冒等问题，轻信偏方可能伤身体，有问题找医生。

前 3 个月不是矫情，是为了平安度过，迎接健康宝宝的到来。

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