前言

提到谢娜，多数人脑海里会立刻浮现“太阳女神”的模样，《快乐大本营》里蹦蹦跳跳带动气氛的主持人。

她是微博评论区动辄数万互动的“顶流女艺人”，以及和张杰牵手走过 14 年、晒出全家福时满眼幸福的妻子。

可很少有人知道，镜头之外的她，藏着不少不为人知的心酸：从北漂时跑龙套的窘迫，到主持风格屡遭质疑的压力，再到如今淡出主流视野的落差。

即便身边有张杰的温柔陪伴，有些困境，终究像解不开的结，只能靠她自己慢慢消化。

“芒果台一姐”光芒下，是数不清的“不被认可”

谢娜的“敢闯”，早在年轻时就写进了骨子里。出生在文艺世家的她，父母都是地方文艺团体的工作者，从小跟着父母看排练、跑演出，让她早早埋下了“想站在舞台中央”的种子。

可这条追梦路，却比她想象中难走太多。

早年她参加全国性的新人选拔比赛，在老家赛区一路过关斩将，可到了北京初赛现场，却因为一口带着家乡口音的普通话，刚开口就被评委打断，最终遗憾落选。

那段时间，她住在北京的地下室里，每天天不亮就跑到公园练声，对着报纸逐字纠正发音，舌头练到抽筋是常事。

后来她不死心，又连续两年报考北京电影学院和中央戏剧学院，结果都以“专业成绩不达标”告终。

为了活下去，她只能接各种小角色，在电视剧里演没有台词的丫鬟，在话剧里跑龙套，有时候一天要赶三个场子，连吃饭都只能在片场随便扒几口。

真正让她看到希望的，是《快乐大本营》的邀约。2002 年，节目改版需要一位外场主持人，何炅想起了之前合作过的谢娜。

这个姑娘虽然经验不多，却总能用大大咧咧的性格打破尴尬。她抓住了这个机会，在节目里又唱又跳，哪怕是扮丑搞笑也毫不顾忌，很快成了观众口中的“开心果”。

可这份“放得开”，也成了争议的起点。有观众写信到电视台，说她“太吵闹，没分寸”，还有媒体评论她“主持风格低俗，拉低节目档次”。

2005 年，她因为观众投票率低，第一次离开了《快乐大本营》。

后来节目陷入收视率危机，芒果台又把她请了回来，可这次她要面对的是“何炅、李湘双核主持”的格局。

站在两位资深主持人身边，她的插科打诨显得格外突兀，网上甚至出现了“谢娜滚出快本”的话题。她又一次选择离开，直到 2006 年快乐家族正式组建，她才真正坐稳“常驻主持人”的位置。

即便后来成了“芒果台一姐”，争议也从未停止：康辉在《央视主持人大赛》上被她频繁打岔，无奈表示“和她沟通需要跟上跳脱的思路”，成龙在综艺录制中调侃她“是不是太单纯，别人说什么都信”。

这些声音，她从不公开反驳，却在采访中悄悄说“每天睡前都会想今天哪里做得不好”，光鲜背后的压力，只有她自己知道。

张杰的爱，解决不了谢娜的难题

在事业之外，谢娜的婚姻一直被外界称作“内娱模范”。

2011 年，她和张杰在香格里拉举办婚礼，这场从“不被看好的姐弟恋”到“公开撒糖的夫妻档”，成了很多人心中的爱情范本。

每年结婚纪念日，两人都会在社交平台晒出合照。

可婚姻里的甜蜜，终究无法完全抵消事业上的落差。

2021 年《快乐大本营》停播，快乐家族解散，谢娜失去了最核心的曝光平台。此后她尝试过主持新综艺《你好星期六》，却因为“风格不适配”，播出几期后就退出了，她参与录制的家庭类节目，也因为“过度煽情”引发争议。

有媒体统计，2024 年她的公开活动比巅峰时期减少了近一半，就连微博更新，也从之前的“工作动态”变成了“家庭日常”。

更让她纠结的，是“母亲”身份带来的束缚。生下三个女儿后，她把大部分时间放在了家庭上，可外界对她的期待却从未降低。

有人说她“只顾带娃，忘了事业初心”，也有人说她“想复出却没合适的资源”。

她曾在节目里聊起给女儿选女婿的标准，罗列的“孝顺、有担当、懂包容”，被网友发现全是张杰的“翻版”，可这份对家庭的珍视，却被解读为“失去自我”。

张杰一直是她最坚实的后盾：她被质疑时，他会在演唱会后台拥抱她说“你已经很棒了”，她想减少工作时，他会主动调整巡演计划，留出更多时间陪孩子。

可有些困境，终究不是“爱”能解决的，主持风格的争议需要她自己调整，事业转型的迷茫需要她自己探索，公众对“女艺人”与“母亲”双重身份的苛刻要求，更需要她自己平衡。

就像她在《朋友请听好》里说的“每个人都有自己的战场，我的战场一边是家庭，一边是热爱，两边都想守住，就只能自己多扛一点”。

参考资料：

谢娜：藏在太阳背后的月光

来源：中国妇女报 / 2025-09-25 11:55