62岁的贺阿姨一直觉得，自己既然退休了，打扮得精致一些再正常不过。她隔个把月都会去小区附近的理发店补染头发，店主还自信满满地推荐了某“国际品牌”的染发剂，说“颜色自然、不伤发”。

可半年前，贺阿姨在体检时发现，肝功能指数异常，在进一步检查后被医生提醒：“染发剂里的一些成分，您的身体可能受不了了。”

难道只是爱美染个头发，也会给身体带来隐患？很多人都像贺阿姨一样，对染发的风险认识不足，特别是中老年人更容易掉进这一“美丽陷阱”。

近期有权威媒体调查发现，市面上热销的5种染发剂里被检测出含多种致癌物，其中某些是常见大品牌，这让不少消费者大呼意外。

你正在使用的染发剂，真的安全吗？长期接触这些成分，到底对健康有什么影响？特别是哪些人群需要更加警惕？

染发剂真的安全吗？专家有话要说

很多人认为，只要购买正规品牌的染发剂，使用就不会有健康风险。但事实并非如此。国家食品药品监督管理局近年来对染发产品的抽检数据显示，超6成染发剂含有对苯二胺、4-氨基联苯、间苯二胺、苯并[a]芘等可疑致癌物。

世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）将多种染发剂成分列为2A类或2B类致癌物，即对人类可能有致癌性。

染发剂中的主要致癌风险物有：

对苯二胺(PPD)：可以引发皮肤过敏反应，长期接触与膀胱癌、造血系统肿瘤发生率升高有关；4-氨基联苯：动物实验被证实可诱发肝癌和膀胱癌；间苯二胺：皮肤吸收后可能累积毒性，对肾脏、肝脏造成慢性损伤；苯并[a]芘：强力致癌物，可通过皮肤吸收，长期累积风险较高；对甲苯二胺：也属于致癌风险成分，常见于一些深色染发剂中。

这些成分一旦通过头皮渗透进入血液，除了局部皮肤病变，还可能累积至肝脏、肾脏、血液系统。增加慢性疾病甚至癌症的风险。特别对于免疫力下降、中老年人或有肝、肾基础疾病的人群，这类危害被进一步放大。

坚持染发，三个月后身体可能出现这些变化

市面热销染发剂频繁曝光有害物质，长期坚持染发，尤其是每个月以上使用一次，身体可能会悄悄出现以下三大健康变化：

皮肤过敏和炎症显著增多。

据《中国皮肤科杂志》统计，染发剂致皮炎发病率达35%，常表现为头皮红肿、瘙痒、水疱，严重时甚至扩展到面部和脖颈。

很多过敏初期症状容易被误认为普通头皮不适而忽略，但一旦诱发急性荨麻疹甚至慢性湿疹，后果不容小觑。

肝、肾代谢压力加大，体检查出异常。

上海同济医院与北京协和医院多项数据监测，常用染发剂者肝酶升高风险较普通人高20%左右，重度使用者肾脏功能受损风险提升了约14.6%。

染发剂中的化学物质，经头皮微循环进入体内，需肝肾代谢解毒，长期负担可能出现转氨酶升高、肾小球损伤等问题。

罹患癌症的长远风险增高。

哈佛大学病理学研究显示，连续10年以上月度染发的中老年女性，其膀胱癌风险约提高28%，且深色染发剂所含致癌物更多。

世界范围Meta分析也表明，长期、高频率接触染发剂的群体，患白血病和淋巴瘤的风险分别升高8%-18%。

这些变化，往往在持续使用后不易被觉察，直到体检预警才引起重视，尤其是上述第3点，长期染发所致的慢性癌症风险，常常让人猝不及防。

如何染发才更健康？减少危害的5个实用建议

如果染发不可避免，下面这些降低风险的方法，建议大家每一步都别忽视：

认真挑选成分表，远离高危致癌物。

选择“无对苯二胺”“无4-氨基联苯”等标签的产品。查看全成分表，严格避开可疑致癌成分，不要轻信“进口原料”“草本配方”的广告语。

染前先做皮肤试敏，发现敏感即停用。

每次染发前，在耳后涂抹少量染发剂，等48小时无红肿瘙痒再使用。有过敏史或皮肤已受损的人，建议暂停染发。

缩短染发频率，尽量年染2次以内。

权威指南建议，染发频率控制在半年1-2次最为安全。频繁染发只会让头皮受损，健康风险显著叠加。

选择物理遮色粉或可洗型植物染发。

尽量用可洗掉的植物粉、遮色膏等物理方式，减少化学成分接触。并注意这些替代品同样需要查成分，避免假冒伪劣。

染后彻底清洗，减少残留吸收。

染好后用洗发水反复冲洗至水清无色，确保最大限度去除残留染发剂。染发后1-2周注意观察头皮状态，如有反应尽快就医。

本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。收藏以备不时之需，转发给你关心的人！

参考资料:

《中国皮肤科杂志》2022年增刊

《国家食品药品监督管理局关于染发剂风险监测报告》

《国际癌症研究机构（IARC）致癌物清单》

《染发剂对肝肾健康影响的临床分析》

《长期使用染发剂与膀胱癌风险关系的Meta分析》