阳光透过厚重的窗帘，13岁的小轩（化名）还是习惯性地趴在书桌前，手里拿着手机，时不时揉揉眼睛。最近，他常常和妈妈抱怨：“眼睛又痒又红，都不敢直视老师了。”

妈妈一开始以为是看书太累，或者是春天花粉过敏，并没有太在意。直到有一天，小轩的双眼肿得厉害，睫毛上还透着些许黏腻和分泌物，去医院一检查，家人才意识到问题的严重性。

医生用专业仪器仔细一看，一对眼睛睫毛根部，竟盘踞着整整86只螨虫！医生忍不住摇头，“几乎成了螨虫窝。这样的病例，其实比家长们想象得还多。”为什么一个本应无忧无虑的青少年，会成为螨虫的“重灾区”？

更让人揪心的是，生活中很多家长和孩子都习以为常的一些小动作，正悄悄为螨虫提供了乐园，你知道哪些习惯最容易招虫，甚至让孩子的双眼深陷风险吗？最后一条，也许很多家庭每天都在做。

孩子的“眼部困扰”，有时候或许不是单纯的用眼疲劳，而可能是被你忽略的“隐形健康威胁”。

睫毛螨并非“罕见生物”，而是潜藏在每个人的皮肤和毛囊里。大多数健康人身上都有数量不等的螨虫，只是当个人卫生不到位、抵抗力下降、环境潮湿或油脂分泌旺盛时，它们就会爆发式繁殖，继而诱发各种不适。对于青少年而言，随着升学压力大、用眼强度高、熬夜、课业加重、电子屏幕不离手，潜在风险更高。

尤其是长期不洗床上用品、反复揉眼、与宠物亲昵接触后不注意清洁，都是让睫毛螨“乘虚而入”的高危因素。

最近，武汉艾格眼科医院的一位专家团队资料显示，近年来青少年来院就诊的“睫毛螨感染”患者人数逐年增长，尤以12-16岁的初高中生最为集中。医师明确指出，不良生活习惯是导致少年儿童螨虫大量滋生的“幕后推手”。

案例中的小轩，正是因为手机不离身、经常熬夜、枕头和毛巾长时间不洗，加上眼部卫生不到位，螨虫乘机“安家落户”，引发严重不适。

坚持坏习惯，孩子的眼睛会怎么样？

坚持不规范的用眼习惯或忽略个人清洁，孩子短期内可能只觉得眼痒、发红、分泌物增多、睫毛脱落。实则，螨虫大量繁殖带来的负面影响远不止这些：

视力波动：螨虫引发的眼睑炎、睫毛毛囊炎，可使角膜、结膜等器官反复发炎，导致视力短时间内反复下降，严重者甚至出现角膜损伤/溃疡。有统计指出，睫毛螨相关眼病发生率大约提升了23.7%。

慢性干痒、反复感染：反复揉眼、卫生用品不干净，不仅使症状迟迟难愈，反而形成恶性循环。有数据显示，青少年因螨虫引起的慢性干痒占睑缘炎患者近四成。

影响自信和社交：眼红、肿胀、掉睫毛…外观困扰让不少少年羞于与人交流，产生不自信心理。

潜在过敏和其他皮肤问题：螨虫及其代谢产物可致面部或眼周反复过敏、皮炎，甚至继发细菌感染。

更令人忧心的是，这类问题极易被误以为“学习太累”或“电脑用多了”，一拖再拖导致加重。医生提醒：孩子频繁诉说“眼部异物感”“晨起睫毛根部油腻结痂”“分泌物增多”，家长切不可掉以轻心。

怎么保护孩子？这几个细节家长一定要帮孩子做到！

1.科学管理电子产品使用时长
控制单次用眼不超过45分钟，每次用眼后闭目休息或远眺，让眼部油脂腺有时间自我清理，减轻感染风险。

2. 坚持良好的个人卫生习惯
洗脸、擦汗务必用干净的毛巾、纸巾，避免多人共用一巾。每周更换枕头套、被单和毛巾，高温消毒、彻底晾干。床上用品长期潮湿会使螨虫孳生速度提高30%以上。勤修剪睫毛，用专用湿巾擦拭眼睑边缘。

3. 避免不良用眼行为
不要随意揉眼、掏眼。手上携带的病菌、寄生虫等可直接侵入眼部。与宠物亲密接触后一定及时洗手换衣，尤其要防止猫、狗等宠物毛发进入孩子眼睛。

4. 关注孩子眼部异常信号
孩子出现异常眼痒、红肿、睫毛莫名变稀、晨起睫毛根部分泌物异常多等问题，建议及早到医院做眼部检查。日常可以适当使用医用湿巾（遵医嘱），并留意孩子自述的用眼不适。

5. 积极建立合理作息模式
熬夜、睡眠不足会导致抵抗力下降、眼部油脂分泌紊乱，为螨虫创造了“良好温床”。建议家长与孩子一起规划作息，减少熬夜玩手机、看平板的行为。

专家强调，螨虫感染并不可怕，可怕的是家长和孩子忽视了最基本的卫生习惯和眼部护理。其实，大部分“眼部被螨虫侵扰”的病例，只要家长和孩子高度重视、及时规范清洁，就能极大降低风险。

有研究显示，加强眼部卫生、定期更换床上用品，用眼规律、注意休息，受螨虫困扰的比例可下降近50%。

本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。

参考资料:
《青少年卫生保健指南》
《中华医学会眼科分会·常见眼部寄生虫防治建议》
《儿童及青少年睫毛螨感染现状分析》
《健康中国行动(2019-2030)》
《武汉艾格眼科医院临床资料》