最近几年，俄罗斯的外汇储备动静不小，尤其是人民币这块儿。话说从2022年俄乌冲突一爆发，西方就把俄罗斯的海外资产冻结了差不多3000亿美元，主要就是美元和欧元那部分。

这下子俄罗斯没法用这些钱了，只能赶紧调整策略，转向其他货币来维持经济运转。其中人民币就成了大热门，因为中俄贸易本来就紧密，俄罗斯的石油天然气出口一大半都用人民币结算了。

到2023年，俄罗斯银行手里的人民币储备已经超过了美元，达到了687亿美元左右，比美元的647亿美元还多点。这说明俄罗斯当时是真心实意地把人民币当成可靠的替代品，用来避开西方制裁的风险。

可谁想到，俄罗斯央行开始大笔出售人民币资产。这事儿闹得沸沸扬扬，外界一看数据，就开始嘀咕中俄关系是不是出问题了。

国际货币基金组织的数据显示，俄罗斯的外汇储备里，人民币的持有量在2024年底还挺稳的，但2025年上半年就明显下滑了。

到2025年9月底，俄罗斯的总国际储备是7133亿美元，其中外汇部分4310亿美元，具体到人民币的持仓，据估算已经降到不足300亿美元的水平。

比起2023年底的峰值，抛售规模累计超过了450亿美元。这不是小数目啊，难怪西方媒体抓住这事儿说风凉话，暗示俄罗斯在背地里对中俄合作有二心，或者说两国联盟只是表面文章。

其实这事儿得从头说起。俄罗斯为什么一开始囤那么多人民币？主要还是制裁闹的。2022年前，俄罗斯外汇储备里欧元占比很大，因为当时还想着跟欧洲多做生意。

结果欧洲跟着美国一起下狠手，不仅冻结资产，还没收了不少海外财产。俄罗斯手里的美元欧元顿时成了废纸，花不出去。没办法，只能抛售这些“有毒”货币，转而买黄金、卢布和人民币。

2022年到2023年，俄罗斯有目的地增持人民币债券和存款，到2023年底，人民币在储备里的占比一度达到17%左右，总价值超过150亿美元。

同时，中俄贸易结算也加速去美元化，2023年3月中国领导人访俄后，双方签了好几份协议，推动能源贸易用人民币支付。

俄罗斯的石油出口一半以上都转成了人民币结算，天然气管道项目也纳入这个机制。这让俄罗斯的人民币资产快速积累起来。

转折点在2024年下半年。俄罗斯经济面临预算赤字，卢布汇率老是晃荡，国内进口商对人民币需求突然爆棚，因为从中国买机械、汽车啥的都需要用人民币付钱。

中国对俄出口在那年激增，贸易总额创下2448亿美元的纪录，俄罗斯出口1293亿美元，主要靠能源。中国进口1155亿美元，结算比例95%用人民币或卢布。

可问题来了，俄罗斯国内的人民币流动性跟不上趟。银行开始提高换汇手续费，企业抢着要有限的供应。俄罗斯央行从2024年夏季开始小规模出售人民币债券，补充流动性。

到了10月，央行把每日出售规模从等值700万美元提到2亿美元，用来支持财政支出。整个2024年，抛售总额超过400亿美元，包括债券和存款形式。

2025年这事儿没停，反而加码了。1月到3月，央行继续抛售，预算赤字扩大，国防开支增加，得靠卖外汇来补窟窿。2月5日，俄罗斯宣布从2月7日起，把人民币销售量提高17%，目的就是稳住卢布汇率。

那时候卢布对美元汇率跌到1:90左右，央行不得不出手干预。3月到5月，中俄贸易总额同比降了8%，中国对俄出口掉8.4%，进口降9.6%，全球需求疲软是主因。

俄罗斯的人民币短缺更明显了，5月单月抛售约40亿美元。6月，央行明确说要调整储备结构，只留黄金、卢布和人民币作为核心，甩掉剩下的欧元资产。

7月3日，又宣布从7月7日起加大外汇销售，每天卖出等值8200万卢布的外国货币和黄金，主要是人民币。7月单月贸易反弹到192亿美元，中国出口908亿美元，进口101亿美元，增长8.7%。

但短缺没完全解决，8月抛售50亿美元左右。9月储备总额升到7130亿美元，但外汇部分降到4310亿美元，人民币持仓缩到250亿美元附近。10月头两周，央行还维持每日出售规模，支持卢布稳定。

这抛售过程其实挺有规律的，俄罗斯不是乱卖，而是基于市场需要。美联储从2022到2023年的加息周期，让美元升值，全球资本回流美国，人民币汇率跟着走低。

俄罗斯持的人民币资产价值缩水5%左右，为少赔钱，就在高点卖掉部分。加上国内需求大，央行得干预市场平衡供需。

专家们说，这属于正常的市场行为，没啥大惊小怪的。比方说，俄罗斯的国际储备整体在2025年8月还涨到6895亿美元，比7月多80亿美元，显示策略没出大问题。

从2022年起，储备总增长了20%，证明转向人民币有效。贸易结算机制也优化了，减少跨境麻烦。俄罗斯官员反复强调，人民币还是首选储备，没更好替代品。

结语：

总的来说，这抛售现象没那么玄乎，就是市场调节。俄罗斯经济在制裁下求生，人民币帮了大忙。两国合作不是说说而已，实际行动证明了。专家们一致认为，这是正常事儿，不影响大局。

你看，全球格局在变，美元霸权慢慢弱化，人民币地位上升，这对中俄都是好事。俄罗斯的储备策略灵活，未来估计还会继续调整，但核心不会变。

话说，如果抛售继续，会不会影响汇率？这个得看全球经济走势。反正现在看来，中俄关系铁着呢，没啥裂痕。