我国到2075年还有多少人？来看人口模型的详细推算吧！

2023年末，中国的总人口是14.0967亿，出生人口902万，死亡1110万，总和生育率降到1.02。这数字一出，就让人觉得人口问题越来越紧迫了。

联合国世界人口展望2024版的中等方案预测，到2075年中国人口大约10.6亿，但很多国内报告觉得这个太乐观，因为咱们生育率比联合国假设的低得多。

像中国人口研究专题报告2025版，就用更贴近实际的模型，考虑低、中、高三种生育率情景，推算出不同结果。

模型的基本思路是从2020年第七次人口普查数据起步，那时总人口14.1178亿，分年龄段列得清清楚楚。

然后，每年扣掉死亡人数，加上新生儿，迭代往前推。死亡率用生命表数据，基本固定，但生育率是变量，分三种：低方案假设生育率线性降到0.72并保持，中方案稳在1.05，高方案逐步升到1.3左右。

这些方案参考了韩国、日本的低生育经验，也考虑了政策鼓励可能带来的反弹。

计算时，从2051年起调整，因为初次婚育年龄是28.6岁，2023年出生的人那时才开始生孩子，所以各方案用自己的基数，不再统一。

拿出生人口来说，中方案是，2025到2050年每年新生儿在640万到890万之间，平均790万。2040年前后有个小高峰，800万左右，因为二胎政策后的婴儿潮进入生育期。

但2050年后掉得快，2050到2075年平均445万，2075年具体到370万左右。

低方案更惨，2050年出生降到435万，2075年可能只有200多万；高方案乐观点，2025到2035年平均937万，2050到2075年约500万。

国家信息中心的经济预测分析也类似，中情景下出生人口2060年稳在680万，2075年后又降。

死亡人口相对好算，因为是存量决定的。2023年实际死亡1110万，但模型预测1213万，差额会累到后面。

推到2075年，死亡人数年均超1500万，高峰时1800万左右。联合国报告说，世界人口增长2075年停滞，中国下降更早更猛。

结合出生和死亡，净减少从2031年超1000万起步，每年相当于一个大城市的人没了。

总人口变化是重点。中方案（生育率1.05），从现在14亿，2035年13.6亿，2050年12.2亿，2075年8.8亿，2100年5.9亿。

每年净减680万到1290万。低方案（降到0.72），2035年13.4亿，2050年11.7亿，2075年7.5亿左右，甚至更低到6.63亿。

像中国人口预测报告2023版，低预测2070年8.75亿，2100年4.79亿。高方案（升到1.3），2050年13.6亿，2075年10亿以上，接近联合国中等变体。

劳动力人口是经济命脉。2023年8.25亿，到2075年中方案下4.4亿，年均减超1000万。

2025到2050年减2.5亿，平均938万一年。2050到2075年再减，年均1100万。

世界银行指出，工作年龄人口下降是结构性难题，影响增长。人是创造者也是消费者，少劳动力，经济腾飞的红利就没了。

过去40年靠人口多，工业全门类，产值全球第一。现在减少的主要是年轻人，老年人增多，日子不会更好过。

老龄化问题更严峻。

65岁以上的人口，2023年2.97亿，占比21%。中方案下，2050年3.66亿峰值，占比29.5%，2031年超20%。

2075年降到2.5亿左右，但占比升到30%以上。低方案，老龄峰值更高，持续时间长，到2070年超4亿。人口年龄中位数，2035年47.3岁，2050年52.1岁，2075年57岁，2081年峰值59.5岁。

劳动力养老人从现在3个养1个，到2075年1个养1个。养老保险现收现支，现在6个劳动力缴社保养1个退休的，将来负担加6倍。没有足够的年轻人，退休金模式崩盘。

这些都是现实。像高盛观点来看，2075年全球增长放缓，中国人口快速减少，亚洲崛起靠印度。

印度2075年人口成长最多，中国从14亿降到10亿以下。经济上，劳动力短缺，消费弱，房子、城市空置。

村庄没了年轻人，城市抢人难。政策建议是大力鼓励生育，资源倾斜婴幼儿，提高人力资本。北京社会科学期刊说，负增长和老龄化根源是低生育率，需提振生育，落实积极老龄化战略。

西部农村老龄更快，年轻人外出，村里剩老人。东部城市生育率更低，房价教育压力大。

福建省经济信息中心报告，中情景下人口峰值2022年，全球第一让给印度。21世纪中国人口再展望，峰值2017年13.58亿后负增长，2075年劳动力占比50%。

如果生育率稳1.05，到2075年7-9亿；低到0.72，6亿多；高到1.3，8-10亿。模型推导准，因为基于存量和率，2022、2023出生预测误差小。

人口结构决定一切，老龄多青少少，社会负担重，后半段还要看政策。

参考资料：

1、到2050年我国人口达13.8亿 劳动人口增加3000万 界面新闻 2016年03月08日

2、专家谈未来30年人口最大挑战：如何让年轻人生育不“躺平” 第一财经 2023年01月18日