看透人性，不再内耗

人性这东西，看似复杂，其实也简单。活得累的人，往往不是不够聪明，而是对人性的认知太浅。美国心理学之父威廉·詹姆斯曾指出，普通人每天80%的念头都属于精神内耗，其中90%的痛苦，源自用“应该”对抗“本来”。你若看透人性，便能放下执念，活得轻松自在。

人性本私，利益面前，真心也会打折。张艺谋与张伟平合作16年，最终却因利益对簿公堂。这世上，没有永远的朋友，只有永远的利益。你若弱，坏人便多。战国时期的苏秦，游说失败时家人冷眼相待，成功后却奉若神明。人啊，总是慕强而欺弱，这是骨子里的本能。

熟人之间，盼你好，却不盼你太好。心理学上的社会比较理论早已揭示，人们总在暗中较劲。你比他强一点，他嫉妒；你比他强太多，他仰慕。承诺不过是当时的真心，不是永恒的保证。张爱玲在《倾城之恋》中写道：“承诺不过是一时的冲动，经不起时间的考验。”人啊，善变如风，今天的海誓山盟，明天可能就烟消云散。

批评永远没有赞美受欢迎。谁不喜欢听好话？提意见时，不妨用“三明治法则”——先夸，再批，最后再夸。这样对方更容易接受。人性偏好懒惰，99%的人宁愿吃生活的苦，也不愿吃学习的苦。学习苦在当下，生活苦在未来，可大多数人还是选择眼前的安逸。

权威效应无处不在。同样的话，专家说出来就更有分量。人们迷信权威，却忘了权威也会犯错。故事比数据更有力量。数据让人思考，故事让人行动。研究表明，故事的记忆度是纯理论的6倍。人啊，天生爱听故事，不爱看枯燥的数字。

失去的痛苦远大于得到的快乐。得到100元的喜悦，抵不过失去100元的痛苦。人性恐惧损失，所以做决定时总是患得患失。找不到意义的事，坚持不下去。维克多·弗兰克尔在集中营中发现，那些活下来的人，往往是有明确目标的人。人啊，需要意义支撑，否则就像无根的浮萍。

活得通透的人，不是对抗人性，而是理解人性后与之共舞。查理·芒格说：“成熟不是对抗人性，而是理解人性后依然能与之共舞。”看透人性，不是变得冷漠，而是学会包容。接受人性的不完美，才能减少内耗，活得轻松。

人性这面镜子，照见别人，也照见自己。你若看透，便不再纠结；你若接纳，便不再痛苦。人生苦短，何必与自己过不去？看透人性，放过自己，才是真正的智慧。

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