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文| 柚柚
编辑| 文静
初审|小满
跳水女皇郭晶晶接受人民日报专访的时候，说了一句让所有人都没想到的话。
她提到自己能成为国际裁判，全靠当年周继红教练的鼓励和长远规划。
这话听着简单，背后的信息量可不小。
周继红带队拿了那么多金牌，严格出了名，可谁能想到她的眼光早就不局限在赛场上了？
这个在跳台上拿过奥运冠军、在教练席上培养出无数世界冠军的女人，到底在下一盘多大的棋？
郭晶晶在专访里聊到自己当国际裁判的经历，说得特别实在。
她说自己刚退役那会儿，压根没想过要去考裁判证。
毕竟拿了那么多冠军，功成身退享受生活不香吗？
结果周继红找到她，说了一通让她印象深刻的话。
周继红当时跟郭晶晶说，中国运动员拿冠军拿到手软，成绩摆在那儿谁都服气。
拿金牌是一回事，掌握话语权又是另一回事。
国际赛场上，裁判席坐的都是外国人，规则怎么定、打分标准怎么改，中国人说了不算。
郭晶晶听完这番话，当时就明白了。
她退役后没多久就开始准备考国际裁判证，2021年东京奥运会的时候，她已经能坐在裁判席上执裁了。
这件事当时媒体报道过，大家都觉得郭晶晶够厉害，退役了还能为国家做贡献。
真正的内情直到这次人民日报专访才被揭开。
原来这一切都是周继红提前布的局。
网友看了报道之后，评论区炸了。
有人说之前只知道周继红训练严格，动不动就骂哭运动员，现在才发现人家的眼光根本不在一个层面上。
还有人翻出当年的新闻，发现周继红鼓励的不只郭晶晶一个人当裁判，好几个退役的跳水冠军都在她的建议下走上了这条路。
郭晶晶在专访里说得很清楚，周继红从来不只盯着眼前的比赛成绩。
她想的是十年后、二十年后，中国跳水靠什么继续保持领先。
运动员会老会退役，新人再厉害也需要时间成长。
国际体育组织里要是没有中国人的声音，规则随便改一改，多少年的努力都可能白费。
周继红看得透彻，她要培养的不只是冠军，还有能在国际舞台上为中国争取权益的人。
周继红19岁那年在洛杉矶奥运会跳台上一跃成名，拿下了中国跳水史上第一块奥运金牌。
那个年代的奥运冠军有多金贵不用多说，周继红一下子成了全国人民心中的英雄。
谁都以为她会继续比下去，再拿几块金牌，可惜身体出了问题，不得不退役。
退役后的周继红没离开跳水这个圈子。
她当过教练，也做过管理工作。
1998年那一年，中国跳水队在世锦赛上的表现差得让人心疼。
以前拿奖拿到手软的跳水队，那次比赛成绩惨淡到让所有人都傻眼了。
队里人心涣散，士气低落，急需一个能镇得住场面的人出来收拾局面。
33岁的周继红就在这个时候主动请缨。
她跟领导说，跳水队不能这样下去了，让她来试试。
领导也是没办法，死马当活马医，就让她接手了总教练的位置。
周继红一上任就立规矩，训练强度直接翻倍，要求严格到让运动员们叫苦不迭。
有些老队员私下里抱怨，说她这个曾经的奥运冠军怎么当上教练比谁都狠。
周继红不管这些闲话。
她心里清楚，中国跳水队之所以能在国际上站稳脚跟，靠的就是训练比别人刻苦，技术比别人精湛。
松懈一天，可能就要被对手超越。
她带队的第一年，效果就出来了。
队员们虽然训练累得够呛，成绩确实往上涨。
2004年雅典奥运会，中国跳水队一口气拿下6块金牌，郭晶晶一个人就贡献了两块。
那次比赛让周继红彻底证明了自己的能力，也让中国跳水队重新回到了世界之巅。
2020年全国跳水冠军赛上，一个14岁的小姑娘突然闯进了大家的视野。
全红婵这个名字当时知道的人不多，她在比赛里的表现却让所有人眼前一亮。
动作干净利落，入水几乎没有水花，稳定性强得吓人。
周继红一眼就看中了这个苗子，当场决定把她选进国家队。
进了国家队只是第一步。
2021年要举办东京奥运会，女子10米跳台的名额竞争激烈得很。
国家队里有不少经验丰富的老将，都是拿过世界冠军的选手。
全红婵虽然天赋好，毕竟太年轻了，没打过奥运会这种大赛，心理素质能不能扛得住谁也不敢保证。
队里很多人都劝周继红稳妥一点，派经验丰富的老将上场更保险。
周继红顶着巨大的压力做了决定，让全红婵去参加奥运会。
她给出的理由很简单，全红婵的技术动作已经达到了世界顶尖水平，年轻反而是优势，没有包袱，能放开了跳。
队里有人不服气，觉得周继红这是在赌博，万一全红婵发挥失常，中国跳水队的金牌梦就泡汤了。
东京奥运会女子10米跳台决赛那天，全红婵用表现回应了所有质疑。
五跳里她跳出了三个满分，最后以打破世界纪录的成绩夺冠。
那场比赛看得人心惊肉跳，全红婵每次入水几乎听不见声音，水花小到可以忽略不计。
她站上领奖台的时候，周继红在场边松了一口气，脸上露出了少有的笑容。
全红婵夺冠之后，之前那些质疑周继红决策的声音全都消失了。
大家开始佩服她的眼光和勇气，敢在关键时刻用新人，还能押对宝，这份魄力不是谁都有的。
周继红自己倒是看得很淡，她说全红婵能拿冠军靠的是自己的实力，她只是给了这个小姑娘一个机会而已。
周继红让郭晶晶去考国际裁判证这件事，放在当时很多人都不理解。
郭晶晶退役的时候正是人生巅峰，商业价值高得吓人，随便接几个代言都够她舒舒服服过一辈子。
考裁判证要花时间学习规则，还要参加各种培训和考试，吃力不讨好。
周继红看的不是眼前这点利益。
国际跳水赛场上，裁判的权力大得惊人。
打分标准怎么定，动作难度系数怎么算，这些都是裁判说了算的事情。
中国运动员跳得再好，要是裁判席上没有自己人，碰到不公平的打分也只能认栽。
周继红当了这么多年教练，见过太多这样的事情。
有些运动员明明跳得很完美，结果裁判打分就是压着不给高分，理由找一堆，你还没处说理去。
国际泳联这种组织，话语权都掌握在欧美国家手里。
中国跳水队成绩再好，在规则制定和裁判选拔上能说上话的人却少得可怜。
周继红想改变这个局面，她开始有意识地鼓励退役运动员去考国际裁判证，去国际体育组织里任职。
郭晶晶是其中最成功的一个，她拿到国际裁判证之后，很快就在国际赛事中担任裁判工作。
2021年周继红自己也更进一步，当选了国际泳联副主席。
这个位置的分量不用多说，能直接参与国际泳联的决策，为中国争取更多权益。
周继红当选之后，国际泳联的一些规则开始向着更公平的方向调整，中国运动员在国际赛场上遇到的不公平待遇明显减少了。
这盘棋下了十几年才见到效果。
周继红培养出来的不只是一个两个裁判，而是一整套让中国跳水在国际上拥有话语权的体系。
她明白光靠成绩不够，还要在规则制定、裁判培养、国际组织任职这些方面全面布局，才能真正让中国跳水长盛不衰。
周继红担任总教练这些年，中国跳水队拿下的金牌数量超过300块。
这个数字听起来就很吓人，算下来平均每年要拿十几块金牌。
世界锦标赛、奥运会、世界杯，只要是国际大赛，中国跳水队基本就是冠军收割机。
外界看到的是光鲜亮丽的成绩，看不到的是周继红为了这些金牌付出的心血。
她对运动员的要求严格到了极致，训练计划精确到每一分钟，每个动作要练多少次都有具体规定。
有些运动员私下里说，周继红的训练强度比别的队大一倍都不止，累得人每天都想放弃。
周继红听到这些话从来不辩解，她知道要想在国际赛场上保持领先，就必须比对手付出更多。
周继红培养出来的世界冠军数不过来。
郭晶晶、陈若琳、吴敏霞、陈艾森、曹缘、全红婵，这些名字拿出来哪个都是响当当的。
每个运动员的特点不一样，周继红能根据每个人的情况制定不同的训练方案。
她不是那种只会喊口号的教练，技术细节抠得特别细，动作哪里有问题，怎么改进，她都能说得清清楚楚。
2024年巴黎奥运会，中国跳水队更是创造了历史。
跳水项目一共8块金牌，中国队全部拿下，实现了真正意义上的包揽。
这种统治力在奥运会历史上都很少见，震惊了全世界。
周继红带队拿到这个成绩的时候已经快60岁了，她在场边看着队员们一块接一块拿金牌，眼眶都红了。
这300多块金牌的背后，是周继红二十几年的坚持和付出。
她不只是一个教练，更像是中国跳水队的定海神针。
队员们训练再累，看到周继红在旁边盯着，就知道不能松懈。
她的严格是出了名的，骂哭运动员的事情时有发生。
周继红说过，她不需要运动员当时理解她，等他们拿了冠军站上领奖台那一刻，自然就会明白她的良苦用心。
2025年3月，周继红到了退休年龄。
按规定她必须从总教练的位置上退下来，交接工作给接班人。
退休仪式办得很隆重，跳水队的队员们都来了，很多她培养出来的世界冠军专门赶回来参加。
大家心里都清楚，周继红这一走，中国跳水队要失去一个什么样的人物。
周继红退休之后，跳水队的训练和管理工作还在正常进行。
新的教练团队接手了日常训练，一切看起来都挺顺利。
队员们该训练训练，该比赛比赛，成绩也还不错。
问题是大赛来临的时候，队里总觉得少了点什么。
以前周继红在，不管遇到什么困难，大家心里都有底。
她往那一站，就像是给所有人吃了定心丸。
2025年6月，一个消息传出来让所有人都松了一口气。
国家决定返聘周继红，让她继续担任跳水队总教练。
这个决定出来得很突然，却又在意料之中。
跳水队离不开周继红，中国跳水要想继续保持世界领先地位，还需要她掌舵。
周继红被返聘这件事，在体育圈引起了不小的讨论。
有人说这证明了她在中国跳水队的地位无人能替代，也有人说这说明接班人的培养还需要时间。
不管怎么说，周继红重新回到教练席，对跳水队来说就是最大的好消息。
队员们听说她要回来，训练都更有劲了。
周继红这辈子跟跳水分不开。
19岁拿奥运冠军，33岁当总教练，60岁退休又被返聘。
她把自己最好的年华都给了中国跳水事业，培养出一代又一代的世界冠军，还在国际体育组织里为中国争取话语权。
这样的人，中国跳水队不会忘记，中国体育界也不会忘记。
郭晶晶在人民日报专访里说的那句话，让大家看到了周继红真正的格局。
她不只是一个严格的教练，不只是一个善于发现人才的伯乐，她想的是怎么让中国跳水在国际上真正拥有话语权，怎么让这个项目的优势保持下去。
拿金牌是表面上的光彩，掌握规则制定权才是长久之计。
周继红用二十几年的时间证明了，她看得比所有人都远，想得比所有人都深。
中国跳水能有今天的地位，离不开她的远见和付出。
信息来源： 人民日报官方报道、新华社体育专题报道、中国游泳协会官方公告、国际泳联(FINA)官方新闻、东京奥运会及巴黎奥运会官方赛事记录、中国跳水队训练备战相关报道
更新时间：2025-10-21
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