只有当你学会爱自己，才能更好地去爱别人

**用自爱点燃的烛光才照得亮人间**

深夜刷完第六个

短视频时，突然被一个问题击中：

究竟是在熬夜报复生活，还是在透支身体填补空虚？

我们总在教人怎么爱父母、爱伴侣、爱孩子，可那些把最后一块面包让给孩子的母亲，

那些燃烧年薪送孩子留学的父亲，那些给闺蜜当情感树洞到凌晨的朋友——他们的蜡烛从来都是两头烧。

当燃烧自己成了本能，谁还记得火柴盒里躺着多少未被擦亮的磷片？

见过太多在爱里窒息的人。

表姐去年确诊中度抑郁，她给孩子做辅食精确到毫克，却三年没进过理发店；

同事老张天天给甲方当情绪垃圾桶，自己焦虑到在车库抽烟两小时不敢上楼。

他们在爱别人的赛道上拼命奔跑，却踩碎了自己内心那片花园。

那个总说"我没事"的人，往往最需要被问一句"你呢，还好吗？"

爱自己不是买奢侈品包包的精致利己，而是允许自己下雨天打车回家，在伴侣孩子需要时理直气壮地说"现在我要先处理自己的情绪"。

它不是永恒的完美状态，而是深夜胃疼时愿意爬起来煮粥的温柔，是项目搞砸后能拍拍自己说"下次会更好"的宽容。

就像修剪盆栽要留着主枝干，爱人如养花，自己的根系健康了，开出的芬芳才能真正滋养他人。

有位婚礼策划师朋友说：

"真正让新人婚礼动人的，不是砸钱布置的场景，而是他们眼里流动的丰盈光芒。

后来才懂，那些能持续给予爱的人，灵魂里都养着一汪活泉。

不再掏空自己

全世界，反而因为懂得设置边界而赢得尊重；

不再把付出当绳索捆绑关系，所以给予时更轻盈纯粹。

当你能对着橱窗里的蛋糕说"我值得这份甜蜜"，才会在别人分享蛋糕时，真正尝到幸福的滋味。

最后分享一个冰箱贴上的句子：

永远别把人生调成节能模式。

真正的能量守恒，是先往自己心里装满星光，再让光照到该去的地方。

今夜，不妨问问镜子里的自己：你把自己的感受，放在待办清单的第几位？